心理学総合案内「こころの散歩道」/癒しの道/はじめに

はじめに

傷ついている 　あなたのために

悲しかったよね　

　あなたに、どんなことがあったのでしょう。残念ながら、私にはわかりません。でも、あなたがそんなに傷ついているのなら、それは辛い出来事だったんだよね、それは悲しかったよね。

　苦しいとき、辛いときは、泣いてもいい。そんな大変なことがあれば、誰だって傷つくよ、誰だって悲しくなるよ。あなたが特別弱いわけではない。誰だって同じだよ。

　でもね、あなたは立ち直れます。きっと、立ち直れます。人生のセカンドチャンスは、きっとありあります。たしかに辛い出来事があった過去の事実は、変えることができません。こころに傷跡は残るかもしれません。

　でも、もし今もその傷からどくどくと血が流れているのなら、その傷はの痛みはきっと治るよ。ほんの少しさわっただけでも、飛び上がるほど痛い、その傷は、だんだんいやされて、傷跡は残るかもしれないけれど、もう上からさわっても痛くない。「この昔の傷はね、・・・」て、友達に話せる日が、きっと来ます。

幸せになろうよ　

　一度傷ついたこころは、もう治らないと思っているのなら、それはあなたの誤解です。こころの傷も、体の傷も、時間はかかるかもしれないけれど、だんだん治っていくのです。

　とても傷ついたから、だから私は上手にできない、だから私は前向きになれない、だから私は幸せになれない、そんなふうに思っていますか。それでは、あなたを傷つけた人の思うつぼです。

　あなたをいじめた人、あなたをバカにした人、あなたを無視した人、あなたを殴った人、あなたに性的ないたずらした人、あなたをレイプした人、あなたの心と体を傷つけた人、その人たちの高笑いが聞こえてきそうです。それでは、悔しいじゃないですか。

　その人達を見返してやろうよ。でも仕返しするんじゃないよ。見返すためにがんばるのでもない。それでは、あなたが幸せになれないかもしれないからね。

　あなたはあなたで、精いっぱい生きる。あなたはあなたで自分の幸せを追い求め、とっても幸せになる。その結果として、見返してやればよいのです。

私はとても傷ついた、でも、今はこんなに幸せだってね。

　もしもあなたを傷つけた人が、あなたの家族や親友など、あなたの幸せを願って、あなたを愛してくれている人たちなら、あなたが不幸になったら、みんなが悲しいね。

　家族だからこそ、親友だからこそ、傷つけあうことはあるかもしれない。でも、あなたはもう大人。親にしばられているから、私は不幸だなんて思いは、卒業したいね。

自律した一人の人間として、あなたはあなたの幸せをつかむことができるのです。

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