心理学総合案内「こころの散歩道」/いやしの道・臨床心理学入門/ねがうように
「思うように」ではなく「願うように」 |
「禁煙なんて簡単だ、その証拠に、私は今まで何回も禁煙してきている」誰かが言ったウイットに富む言葉です。やめようと思えばいつでもやめられる、そう思いながら、ずるずると深みに入りやめられなくなることはよくあります。
＊＊＊
私たちは、自分の意志で生きています。奴隷でもないかぎり、今日何をするか、何を食べるか、自分で決めています。自分で飲みたいと思った酒をのみ、言いたいと思った悪口を言い、さぼりたいのでさぼります。自分の思うように生きています。荒んだ生活をしている人だって、「自分の好きなようにしているんだ、ほっといてくれ」というでしょう。
思うように生きている、でもそれは、本当にその人が願っているような生き方なのでしょうか。
苦しいことがあって、やけ酒を飲む、飲みたいから飲んでいるのですが、そうすることを願っていたのでしょうか。自分の思うままに、自分から進んで万引きしたり、売春したりする。でも、そういう人生を本当に願っていたのでしょうか。
＊＊＊
人はみんな幸せを願っています。
こころが弱ったり、傷ついていると、幸せなんかいらない、自分なんてどうなってもいいなんて言いますが、こころが元気になって、素直になれれば、自分の気持ちも見えてきます。
幸せになりたい、
愛されたい、
やりがいのある仕事をしたい。
やけになったり、いじけたりした、その時々の思いのままに生きてしまうのではなく、自分の本当の願いに気づいて欲しいのです。
＊＊＊
いじめっ子のカウンセリングをしている人から聞きました。
その札付きのいじめっ子は、説教されても体罰を受けても、せせら笑うだけで反省しませんでした。でも、その子のこころを受け入れてあげたとき、いじめっ子は涙を流し、「もう、いじめなんかやめたい」と語りました。
＊＊＊
臨床心理学や精神医学的に言うと、酒、たばこなどを、「今日はやめておこう」と思って実際に今日はやめることができれば、病的ではありません。でも、どんなに今日はやめようと決心しても、いつものようにやってしまったちうと、病的な依存症（いわゆるアル中やニコチン中毒）が疑われます。
今日は提示に帰宅しようと思えば帰宅できるのか、そうしたいと思っても、周囲の評判などを考えてついサービス残業してしまうのか。
＊＊＊
本来、人は、自律し、自由意志を発揮するものです。そういう生き方が楽しいと感じられるように人間はできています。
でも、酒やタバコや様々な薬物が、自由を奪うことがあります。好きで飲んでいるように見えても、実際は薬物の奴隷です。
こころの中の深い傷が、自由を奪うこともあります。一見、自由に思うままに行動しているように見えますが、実は、本当の願いとは反対に、自分をさらにダメにするようなことをしないではいられないのです。
＊＊＊
本当は、みんなと温かな交流を持ちたいと心の底では願っているのに、こころが健康でないと、誰かの悪口を言ったり、誰かをバカにすることで、自分の弱いこころを守ろうとしてしまいます。
その時は、ほんの少し、優越感を感じますが、すぐにまた、こころの満足感は消えてしまいます。依存症になってしまうほどの歪んだ形の、薬物やギャンブルやセックスや仕事熱心も、一時の満足感を与えるだけです。
＊＊＊
そうではなくて、自分の本当の願いはなんでしょう。本当は、何をしたいのでしょう。本当は、どうなりたいのでしょう。
本当の自分らしさを素直に出すことができる、そして、人との温かい交流をもって、仕事も人間関係も、趣味も嗜好品も、本当の意味で自由意志をもってすることができる。
これが、心理学が考える、ひとつの目標なのです。
＊＊＊
「思うように」ではなく「願うように」
だいじょうぶ。
きっとあなたも、本当のあなたの願いが見え、
本当の自由を手にすることができます。
＊＊＊
→次のページ勝とうとしない、でも負けない：人間関係の心理へ進む
前のページ 「なぜ」ではなく「何のために」、悩みの解決 へ戻る
心理学総合案内「こころの散歩道」へ戻る
アクセス数３千万の心理学定番サイト
精神科にいくほどではない場合には
ハツラツと過ごしたい(サントリー健康食品）
★和漢箋「ストレスで蓄積した精神疲労による憂うつや不安感を改善する」（ロート製薬）心理学入門｜ 社会心理学（対人心理学）｜ 心の癒し（いやし）・臨床心理学｜ やる気の心理学｜ マインドコントロール| ニュースの心理学的解説｜ 自殺と自殺予防の心理学｜ 犯罪心理学・ 少年犯罪の心理学（非行の心理）｜ 宗教と科学（心理学）｜ プロフィール・ 講演｜ 心療内科｜ 心理学リンク｜ 今日の心理学（エッセイ） | 投稿欄（掲示板）｜ホーム・心理学｜
