心理学 総合案内 こころの散歩道/こころの散歩道・掲示板 過去ログ 32558

クルトさん、いつもありがとうございます！
私の事ではないのですが私と同じ部屋に（隣の部署なのですが）
社会労務士の30台位の男性が1人いらっしゃって、会社にも社会労務士は試験もむずかしく彼1人です、でもいつも無愛想で、皆さんが朝挨拶しても絶対挨拶しないんです・・・
一人しかいないので忙しいのは解かります、机にはファイルを叩きつけるし・・いつもため息ばかりで何か見ているだけで哀れです・・・どうしても人が少ないので単純な仕事が時には回ってきます、その時も「なんで俺がこんな事しなくちゃいけないの？」ってブツブツ・・・難しい試験を突破すれば偉いの？
会社で1人しかいないのなら私が何年かかっても試験頑張ってみよう！とも思いました、彼が「おはよう」って言うまで言ってやろうと思います。
クルトさんのおっしゃる通りゆっくり歩いていきます！

　こんにちは。
　新しいお仕事で何か問題でもあったのでしょうか？
　お医者様が疑わしい点のない方で、今の生活を続けるように言われるのならば、その助言に従ってみるのも良いのではないかと思います。

　新しく集団や職場に馴染む過程では誰しも不安やプレッシャーを感じ、鬱状態、もしくはそれに近い感覚の状態になるものだと思います。
　ですが、そこで踏みとどまって、起きる問題を一つずつ解決していくことで少しずつ慣れて、馴染んでいくものだと思います。

　絵をお描きになるそうですが、それと似た点もあるのではないかと思います。
　例えば、初めて人物画を描いたとします。そして、例えば良くあるところで目の表現が気に入らなかったとします。
　そこで、目だけを別の用紙に、ひたすら描いて消してを繰り返したとすると、それで人物の表現力は上がるでしょうか？
　目だけは上達するでしょうが、それでは他の部分とのバランスがとれず、人物全体の表現力は上がりませんよね。
　やはり、上達するのは、全体を描き上げた後だと思います。

　とりあえず、今、その状態から、全体像が見えてくるまで、そのまま描き続けるのが良いのではないかと思います。

コスモスです！いきなりですけど小町さん僕と付き合ってくれませんか！？
変な返信してごめんなさい、でも新しい恋はこんな感じでそこここに溢れてますよ！だから心配しないで、お互い楽しむ事を学びましょうね。　

とにかく自分自身を認めてあげませんか？
僕もそこから羽ばたきたいです。変な言葉でごめんなさい。
負けてもいいけど、倒れちゃいけないと思っています。

　貴重な意見を、有難うございます。けれど、結局。お友達と、
付き合いを、するかどうか？これは、華奈さんの問題で、私の問題では、ありません。私の意見よりも、クルトさんの腹を、割って話して見ては、と言う言葉で、彼女が腹を割って話したのですけど。私は、過去のドレスは、消してしまったし・・・。

　余り事を荒立てる事は、好きではありません。有る視点から見たら、ただの友達どうしの、言い争いかもしれません。有るしてんから見たら、いじめの様に、見えるかもしれません。本当は、どちらなのでしょうか？友達が、急に冷たい態度に、なったと言う事は、友達が、華奈さんの態度を、長い間我慢していたのかもしれません。これは、当事者どうしで、話す以外に、解決の道は
ないのかもしれないと、言う所まで、来たのではないでしょうか
華奈さんの優しさを、素敵だと、思う人もいますし。それを、優柔不断だと、思う人も、いますし。インターネットの中で、それは、判断しがたい、問題です。貴女のドレスを、見てかか華奈さんが、もう友達は止めたいのなら、それはそれで、華奈さんが、出した答えです。人は、必ず自分に有利な判断をします。そう、私は、信じています。

やしのみせっけんさん、こんにちは。
ご返信、有難うございます。

＞＞子育ては大変ですが　大変な思いをして　世話をして愛した分だけ子どもは返してくれますね。

ホント、子育ては大変ですよね。
「育てる」作業って、どんなことでも大変・・・。ましてや「人間」ですものね。
でも、大変さを超える「喜び」がありますね＾▽＾
子どもの笑顔、一生懸命に頑張っている姿、「おかあさん〜」と話し掛けてくれる心のこもった声…。
その「いのち」の存在自体が、親孝行してくれている…。

自分の子だけでなく、全ての子どもが、のびのびと、自分の持つ「ちから」を発揮できるよう、願わずにはいられません。

やしのみせっけんさんのお子さんも…ご成長が楽しみですね♪
それと、やしのみせっけんさんの素敵な文章、これからも楽しみにしています（＾ー＾*）

思いやりがない人間って悲しい・・・
仕事が終われば赤の他人と思っているのか、相手の訴えに対し、
仕事は終わってるから・・・と他の人に後をたのむ人間を
、いつまでも想いつづけてる自分はなんだろうか？
生き続けるたびに襲われる不安、失望は何を生むのでしょうか？
また意味がわかんなくなってしまった・・・

> あまり上手にお伝えできないかも知れませんが、自分が生きるための努力は　「人に認められるため」に　するものではないのだと　私は思うんです。

そんなことは、分かってる
何かをして認めてもらいたいからじゃない
しかし、世間の多くの人たちは、自分が認めた人でないと対等に扱わないし接してくれない
陰口、悪口、いやなことばかり
人間の価値観には色々あるといいながら、ちょっと考え方が変わっていると思うと、避けているのが世間じゃないですか
社会の役に立っていない人間は、認めないってことでしょ
言葉では、正論で綺麗なことをいうけど
少数に属するクズは、見捨てている
何かの役に立ったからでは無く、なんで人間の存在そのものを認めないの
そんなに世間の多くの人は、善良なの？善良なの？

>
> 「おとうさんとおかあさんの所へ生まれてきてくれて有難う」
> 「あなたが笑っているときも、泣いている時も…いつもどんな時でも、あなたが大・大・大好き！」
>
> 子どもが小さい時からの私の口癖。
> 最近は、照れて素っ気無い反応をされるけど、口元がニヤ〜〜としてるのを、お母さんは見逃してないぞ〜（笑）

はすびさん　読んでくださって有り難うございました。

口元が　にや〜〜としている　はすびさんのお子さんが　目に浮かびます（笑）

子育ては大変ですが　大変な思いをして　世話をして愛した分だけ子どもは返してくれますね。

ご成長が　楽しみですネ。（＾ｖ＾）

ぬさん　読んでくださって有り難うございます。

あまり上手にお伝えできないかも知れませんが、自分が生きるための努力は　「人に認められるため」に　するものではないのだと　私は思うんです。

誰かに認めてもらおうとか　世間に認めてもらいたいための努力は　疲れるでしょう？誰かに認めてもらおうと期待して行って　思い通りの評価が得られなければ　腹も立つだろうし　空しくもなるでしょう。

自分と　自分が生きている社会のために　努力する。こうして生きていることがありがたいと思えて　感謝できる心持ちになって　初めて自分の努力は活かされるのではないでしょうか。

例え小さな努力でも　それを愛しいと思えるのではないかな　と、私は思うのです。

そして　自分の周囲にいる人達だけではなく　もっと色々な人にも　気がつくのだと　思います。

何だか理屈っぽくなってごめんなさいね・・。

　こんにちは、大変でしたね。でも、一歩前進しましたよ。とても、良いお友達だったのね。もちろん価値観の違いは、年齢と共に出てきます。けれど・・・原点に立ち戻って見たいと、思います。華奈さんに、対する態度が、冷たくなった頃の事を、思い出して見ても、本当に何も彼女とは、いつもの通りだったんだよね
。心、こころ、ココロ、コロコロと変わりやすいのが、心なんだって・・・私、会社員の時の話なんだけど。とても仲良しの女性がいたの。でも、ある日彼女が、お昼突然おしゃべりしてくれなかったの。どうして、・・・・と思った事がありました。私には、全然悪気は、ありません。けれど、母が、入院していて、私は、疲れていたので怒った顔を、している様に、見えたそうで。彼女は、ちょっと傷ついた見たいで。お電話で、話をしてをして又、仲良しに、戻りました。こちらには、全然、悪気は無くても、相手が、何気ない言葉や、態度に傷つく事は、時々何かの拍子に、起こってしまいます。残念なんだけど。話せば分かってくれる子だと、思うし。もとの様に、仲良しにはなれないど・・・友達で、いてくれるって事なのかもしれないよ。勇気を持って、もう一度、どうしてそんな事に、なったのか？聞いて見たらどうですか？華奈さんは、お友達でいたいんでしょ。今、まだギクシャクしているけれど、落ち着く所は、あると思うよ。「私、あなたの事を、知らない間に、傷つける事が、あったなら。謝りたいのだけれど・・・」ともう一度、話をして見たらどうでしょうか？お友達も、何か待っていてくれる様な気がするんだけど。周りの子がとか、理由を付けているけど。相手も、まだ何か友達で、いたいんだけど、素直に元に戻れない。理由がある様に思います。これが、正解では、ないのかもしれない。けれど・・・。華奈さんの悪い所しか見えないって、言って居たよね。華奈さんの悪い所ってどんな所だと、お友達は、思っているのかな？少し、相手の事も考えて見たら・・・悪い所が、変わったら。まだ、チャンスは、あるし。もし、その悪い所を、注意してくれたら、ありがとうって、言う事。人に、注意するって、難しいからね。あえて、注意してくれるのなら、ありがとうって言う。友達だから、言ってくれるんだよ。その悪い所が、変えようの無い事なら、努力してみるって、言ってね。そうして、みたらどうでしょうか？ゆっくり考えて見てください。

> 私の態度はかなりきついと思うけど、離れていったらクラスのみんなが変に思うじゃん

そう言った友達が、完全に間違っています。

華奈さんは弱いのではないです。優しすぎるのです。
時として優しすぎるのは、周りを心配させています。

少なくても私は、そこまで辛い目にあっても
その友達を好きでいられる華奈さんの優しさを心配します。
（クラスの中にも心配している人がいますよ。）
優しいがゆえに、もっと傷付くかもしれないからです。

それとも、その友達が演技でもしていて、
わざと華奈さんに辛い事をしていると思っているのかな？
それだったら、なおさら正直に言ってください。
そして、正しい判断をして下さい。

「周りを気にして、
　うわべだけの辛くなる友達関係を続ける事は、
　私には辛すぎて嫌です！」
って友達に言って、即刻友達関係をやめる事です。

夜空さん、こんにちは○

> 人の幸福を、素直に喜んであげられない自分。
> 人の不幸で、ホッとしているような自分。
>
> こんな奴、最低ですね。
> こんな奴、最悪ですね。

そんなことないですよ
良いとか悪いとか、夜空さんを裁ける人はいないと思います

わたしもずっと病気ばかりなので、夜空さんのような感情を持つことがありますよ

うん（共感！）

でも、死について考える時
泣く者と共に泣き、喜ぶ者と共に喜べるような気がしてます

人は、長く生きたとしても、せいぜい１００年前後ですよね
しかも、その間、もしかして、苦しみの方が多いかも知れない

全ての人が、色々な苦しみに出会い涙するのですよね
誰もが、苦しんで生きているのだと思います

はかない私達のいのちですね・・・

そう思う時
今幸せな人達の幸せを、心から良かったと思える自分もいます

長く辛い、でもはかない人生の中で
今、この瞬間のこの人の喜びや幸せは、これからまだまだ続く予測できない苦労多き人生の旅の慰めになるだろうと思うからです

その人の、ひとときの幸せを、本当に良かったねと思います
そして、その幸せが、その人の支えになってくれますようにと思います

死について思う時、他者に対して、あまり嫉妬とかしなくなるみたいなんですよね・・・自分の経験では

この世のいのちは、とてもはかない

喜びも苦しみも、どちらも続かないのですね

もっともっと・・・

はかないいのちを持つお互いを、大切にしたいですね
手を繋いで支え合いたいですね

夜空さんのお名前好きです（微笑）

夜の空が暗いからこそ、美しい星が見えるのですね
きらきらと歌っているのが聞こえるのでしょうね（微笑）

それぞれ置かれた場で、心だけでも共に生きられるといいですね

大事なことを思い出させて下さった貴女に感謝したいです

有難うございました・・・○

ぴぴさん　はじめまして
明るいニューぴぴさんがスタートされている様子、嬉しく読ませていただきました。

私もマイナスの言葉を使わない、っていうの始めています。勇気のいることなのですが、今自分にできること、なので頑張ってます。

言葉が人生を創る、って出てますよね。私は人の好意も分らずに人を傷つけるダメ人間だから生きてる資格なんかない、誰の好意も受け入れる資格もない、死んだ方がいい、って思ってたから、そういう人生になった？？　毎日穏やかで楽しいです、感謝です、って思ってたらそういう人生になる？？

本にはそういう風にでてますよね〜。

私も笑顔作りやってます。レジの人に無理無理でも笑ってみる。そうすると喜んで嬉しそうにしてくれるのがわかって、こちらも嬉しくなってしまいます。わ〜、こんな私でも喜んでもらえるんだ、って嬉しく申し訳ないような気持ちになります。うぇ〜ん、なんだろう。

マイナスの言葉使っちゃってますけど、
読んでもらってありがとうございました。

書き込みありがとうございますッ！そして心配してくださってありがとうございます！とても嬉しいです。涙がちょっと出ましたぁ‥
友達関係のことでこんなに悩んだのは初めてなんです。だから自分がどうしたらいいのか検討もつきません。一人で悩んでても余計につらくて。でも友達がなんで態度が冷たいのかさっぱりわからなかったので、本当に本当に勇気を出して聞いてみたんです。もし、このまま友達関係が終わってしまうなら、自分の気持ちを正直に伝えてからにしよう、後悔がないようにしようと思いました。

友達は私に対する今の気持ちは変わらないよって言われたとき、もぅ一緒にいたら自分がツライ、相手も迷惑だと思うだろうから、離れようと決心しました。だけど、その友達は、私の態度はかなりきついと思うけど、離れていったらクラスのみんなが変に思うじゃん、と言われ、じゃあ私はどうすればイィの??って思いました。友達の態度がきついのに私は一緒にいる必要があるのでしょうか？私は本当にどうしていいかわかりません。学校にも行きたくなくて、夜が怖くて‥私は本当にココロが弱いなってつくづく思います。

　こんにちは。

　お書きになっているような不安や恐怖から解放される方法というのは無いのではないかと思います。解放されるのは、精神的な活動や、思考が停止した時ではないでしょうか。
　私は、そういった不安や恐怖は、むしろ持ち続けるべきものだと思っています。
　不安で、怖いからこそ、その対策を考え、実行し、結果として成長できるのだと思います。
　不安や恐怖を感じるのは当然として、そこから「だから、どうするのか」を考え、実行する。「失敗したらどうするか」も余裕があれば考える。
　私はこれを心がけています。
　現在、私は無職で、就職試験には落ち続け、僅かな貯えは借金返済で削られている身ですので偉そうなことは言えませんが、私がそれでも生きているのはその不安と恐怖があるからです。
　不安や恐怖を感じる度に、自分が生きていることを実感しますし、そういった事柄が気になるということは、やはり私は生きていたいんだなと思えます。
　現状を変えられなければ先の無い身ではありますが、幸い、私は自由の身ですし、自分の意思もあります。必要なら知識を探し、蓄えることもできます。
　不安や恐怖を感じることは多くとも、まだ、その対策はいくらでも考えられますし、実行することもできます。

　私は、不安や恐怖から解放されることを考えるのではなく、その対策を考え、実行することをお奨めします。

躁鬱のせいなのか、年齢のせいなのか、社会的ポジションなのか・・・

迷いの迷路から抜けれない感じで・・・

先週始めた異人館のバイトも、もう辞めたい辞めたいでグズってるのが正直な心の内。

でも、私の場合は、働くとき、何かの集団に馴染む途中には、通過儀礼のように鬱になっているような・・・

お医者さんにあれほど「今の生活をキープしなさい」といわれてるのに、もう新しく会社の面談希望したり・・・

ひとりでじっとしていても鬱から抜けれない・・・それが嫌で行動を起こしてしまうんだけど。
結局のところ、「エネルギーが溜まってないのに行動するから逆戻りになる」ってことなんでしょうかね・・・

自分がよくわからないです。
ただ、不安だけが襲い掛かってくる感じかな・・・

ごめんなさい。
愚痴りました。

どう答えて良いかずいぶん考えました。
世間の人はすべてのひとが善良であるかどうかはわかりません。
私自身、矛盾のかたまりで、迷いながらいきています。ただ、人には、できるだけ、誠実に、本当のことを答えようとはおもっています。
たぶん、ぬさんは努力しても、認められないと感じておられるんではないですか？
どうすればいいんでしょう？わたしは答えがみつからない。
ただ、蔑んではいない。これだけはたしかです。
今までの、いろいろな人とのやりとりで、ある一定のひとの範囲までしか、わたしの意見は有効ではないのいではないか？
それは、とりもなおさず、わたしの限界を意味しています。
今ぬさんは、孤立しておられるのですか？
それでは、メールのアドレスを記載しましたので、よろしかったら、メールをください。
ただ、わたしは、くせもあり、欠点もあります。そして、自分の意見がこれは正しいのではないかと思うことを、どんどん、言っていきます。わたしは、そこで相手の反応をみて、修正しながら話していくタイプですので、場合によっては、一方的にかんじられるかもしれません。
そして、同時に感情のある人間ですので、我慢できないことは、我慢できません。できるだけ我慢しようとはおもっておりますが。
そして、あなたが死んでしまうことを知れば、気に止めます。
ただ、こうした書き方さえ、きついと感じられるかもしれません。わたしは、理解しょうとはつとめていますが、どうしても限界があるのです。
もしよろしければ、メールを待っています。わたしが答えられる限りのことを、答えようと思います。こわがらないで。なにもしません。

ぴぴさん、こんばんは！
職場復帰おめでとうございます！私も昨日から新しい職場での仕事がスタートしました。

仕事って不安ばかりで緊張しますよね。不安が大きくなると逃げたくなりますよね（って私だけかな？）。でも、仕事を通じてお金をもらい、生活していくのだから仕事って楽で、思い通りにいくわけがなくて、それがたぶん当然なんでしょうね。

> 自分が言葉を発し、笑顔になるから、それが笑顔となって帰って来るんですよね、
> 今までの下を向いた、ありがとうもおはようも言わない自分とはサヨウナラ！警備の方にも思いきり「お疲れ様です！」って
> 言います、少しずつ前へ！！！

笑顔って他人だけじゃなくて自分も元気になるから不思議です。あまりに元気がないときには笑顔をつくるのが難しくなるけど。
お互い、新生活が始まったものとして、無理せずに、仕事を楽しみましょうね！

　こんにちは、お天気もぐずついていますが、気持ちまだぐずついていますか？私�@のお友達って、長いお付き合いしているだけ
あって、とても良い子だと、関心しました。正直に、お話してくれて、素敵な子なんだと、思いました。私は、正直にお話するのは、・・・どうかな？と思っていました。真実は、劇薬。嘘は常備薬と、言う言葉がありますが、・・・本当の気持ちを知って苦しくないか？心配です。クルトさんの言う事は、確かに正しいのですが・・・。女の子は、デリケートなので。今後のお付き合い
が、心配で書き込みしてしまいました。態度とかで、薄々感じていたのでしょうが、・・・不安でたまらないので、こんな事になったのだろうけど。凹んでいないか？心配です。

　好きの反対は、嫌いじゃないよ。好きの反対は、無視する事だよ。真面目に答えてくれた友達は、あなたが、好きなだけあって、本当に素敵な子です。何か上手くかみ合わないだけなのかもしれません。お友達も、今の立場で、大事に思ってあげてください。そうしたら、また、何かの機会にお話出来る様に、なるのかもしれません。これ以上、そのお友達の事で、悩まないでください。時には、そっとしてほしいと、思うときもあるし。時間が、解決する事もあるので・・・お互い少し、気持ちが離れてしまっていても、また分かり合える日が、来る事を信じています。それが、友達だと思います。深追いしないように。気持ちを、切り替えてください。難しいかな？もうすぐ、夏休みですね。楽しい事が、待っていますよ。ちょうど、良いでは、ありませんか？距離を置いてみたら、分かる事も、あります。華奈さんは、友達と、何と言って別れますか？ばいばい〜って、言うのかな？「さようなら」この言葉には、深い意味が、あるんだって、「あなたと共に、神様があります様に。」相手の幸せを、祈る言葉なんですって、その友達が、元気で学校生活が、送れる様に、祈ってあげる様な、そんな気持ちを、持てるといいな〜と、人生の先輩は、思います。

> 人の努力と幸せを妬むだけの人間もいますが、そうではない、人が努力しながらつかむ幸せを、人生を応援する人の方が　遙かに多くいるものです。

それほど世間の多くの人たちは善良なの？
努力しても報われない人はどうすればいいの？
世間の多くの人たちにとって充分と認められるほどの努力すらできない弱い者はどうすればいいの？
蔑み無視して社会の隅っこに追い詰めているのは誰？
自分にとって都合のいい人には親切で優しいけど、本当に必要としている人間には冷たく孤立させているのは誰？
私が死んでも気にも留めないだろうが、飼っているペットは可愛いがるそんな世間の人間とは誰なの？

> 我が子の　思いは　母親達の想像を　
>
> はるかにこえて　深いのでしょうね。

とても心打たれる文章ですね・・・
心の中にキレイなお水がしみわたるようです。

私も、母となり、「おかあさん」という不思議で素敵な存在を思い知らされています。
子どもが「おかあさん」を想う気持ちって…とても深くて、強くて、たとえどんな理不尽な母の言動も、１００％の愛で受け止めてくれますよね。
母として、一つの「いのち」として、我が子と共に歩いていきたい、と思っています。

「おとうさんとおかあさんの所へ生まれてきてくれて有難う」
「あなたが笑っているときも、泣いている時も…いつもどんな時でも、あなたが大・大・大好き！」

子どもが小さい時からの私の口癖。
最近は、照れて素っ気無い反応をされるけど、口元がニヤ〜〜としてるのを、お母さんは見逃してないぞ〜（笑）

文章から、とてもお疲れになっているのではないかと感じました

「ああなれば、こうなる・・・」と、たくさんの「ＩＦ」を付けてお考えになってますね。そして、「ＩＦ」を付ければ付ける程、不安や恐怖がお心に生じておられるようにお見受けします

わたしの場合は、不安な時には、不安だなあと思うようになりました。不安を不安がるというのでしょうか？

不安って、人間にしか（多分）持てない種類の気持ちだと思います。そして、ある程度衣食住の確保された状態でないと感じない感情だと思います。今日明日食べるもの、飲む水に困っていたら、目先のことが心配ですから、先の不安を感じる余裕もないのですからね

インドを旅した時、結構色々自問自答して悩んでいた頃でした。何かを求めてインドへ一月ぐらいいました

インドがあまりにも暑かったので、しかも水を飲んでも飲んでも渇いてしまい、しかも、どこに行っても人々に取り囲まれそうになり（行商の人、物乞いの親子など）、タクシーもホテルも値段を交渉しないといけなくて（外国人だと高く取るインド人も多いので）、水のこと、人々から逃げること、今日泊まるところを見つけること（ベッドに虫のいない、浴室にたくさんのごきぶりのいない、そうゆうホテル）、そういうことで頭がいっぱいで、先のことを不安がる余裕はなかったですよ

不安な時、不安から解放される方法は
多分、不安を不安がることではないかと思います

恐れを感じる時には、恐れを恐れることだとも思います

だって、それが今の本当の気持ちなのですからね○
ただ、「今」の気持ちだから、永遠に同じ気持ちではないとも言えますよね。全ては変化していくのですものね。

ただ自分は今不安で恐れているんだなあと、それは自然な感情だなあと、受けとめるのが良いのではないかと思います

五木寛之の「不安の力」という本、お読みになったことがおありですか？

是非お勧めです

わたしも、悲しみを悲しみ、不安を不安がり、恐れを恐れて
今日も生きているところです

きっと、そこで何か新しい気づきが得られるようにも感じてます

何だか助けにならない返信かもしれません

ネット上とは言え、心だけは、御一緒に旅出来ると良いですね○

はじめまして、まず自分が邪魔しているとか恥ずかしいと思う事を止めてみませんか、私も貯蓄が底をつき毎日が不安です、でもマイナスの言葉を止めてみました、マスコミではホ○○モン、○○ファンドとか、一寸先は闇で誰にも約束されていません、
私も将来不安で不安で・・でも、有難う、感謝を忘れません・・・最後にどうしようとなった日に考えようと今は思っています、不安な自分が安心しない様に・・
本を買ってしおりがついてました・・そこには
「けっこうなんとかなるんだね！」って書いてありました
けっこうなんとかなるんです！

>　邪魔されていると思い込んでいた自分が恥ずかしい

恥ずかしいと思う必要はないですよ。
本当に邪魔されていたのかもしれません。
見えない嫌がらせって、けっこう存在するのです。

> 生きることには、恐怖が満ち溢れている。このような不安から解放される方法を教えてください。

楽さんにとって、恐怖に思う対象は何ですか？
生活していく上で、一番辛い対象は何ですか？

その答えが、あなたを苦しませている原因です。
その原因が去るか、楽さんが去るか、
そうでないと解放は難しいです。

けっして逃げるのではないです。
不安からの解放の方法です。

えーと、きれいな心と、ねたみやそねみの、どろどろした部分は、みんな持ってるんじゃないでしょうか。
わたしのなかにも同居して、入り混じってますし。
ただ、それを、排除したり、押さえつけ様とすると、かえって強くなるようです。とくに、
一番いいのは、意地の悪い自分や、人の不幸を喜ぶ自分も、ひっくるめて自分だと認めると楽になるような気がします。そして、それを、実生活で相手に小出ししてだしていっても、そんなに、大きな問題になりません。だって、お互い様ですよね。
それと、同時に必ず良い部分があるはずなので、それで、ちょうどバランスがとれてるんじゃないでしょうか？
それと、夜空さんは重要なことを忘れています。
そうして、悩むこと自体、それが良い心の部分ですよね。普通はなやみませんよ。

うーん、そういうときもありますよね。

でも、人間は　人の幸福を喜べない人ばかりでは無いですよ。

「人は　人の幸福を　素直に喜べないもの」これは　違うと思います。

もしも　あなたが今の苦しみを乗り越えて幸せになったなら　私はきっと喜ぶ。「幸せになって下さい」と、言うでしょう。

なぜなら　苦しんだ末にあなたが努力してつかんだ幸せだから。

人の努力と幸せを妬むだけの人間もいますが、そうではない、人が努力しながらつかむ幸せを、人生を応援する人の方が　遙かに多くいるものです。

皆さんこんばんわ、今日やっと仕事に行こう！出社しました・・
昨日は不安で睡眠薬を飲んでも中々眠れず、朝会社で
思い切って大きな声で「おはようございます！」って扉を開けたら、部長と他の方が「お帰りー」って言ってくれましたｖｖｖ
以前から知っているパートの方が隣の席で「お帰りｖｖよろしくね！」と言って安心しました、元々私が所属する部長はとても
ひょうきんな方で「あんまり無理すんなよ」って自分だけミントのお菓子をほおばっていたので「モー私にもくださいよ！」
って言ったら「ハーイｖｖｖ」ってくれました！
私は元々愛想が無く、人見知りで笑顔も無くって・・・
でも自分が言葉を発し、笑顔になるから、それが笑顔となって帰って来るんですよね、
今までの下を向いた、ありがとうもおはようも言わない自分とはサヨウナラ！警備の方にも思いきり「お疲れ様です！」って
言います、少しずつ前へ！！！

それで、いいと思いますよ。勇気を出して伝えたことは立派だと思いますよ。それと、本当に何でも話し合える相手を見つけるのは結構難しいと思いますよ。そうゆうひとが、一人でも出来れば、華奈さんの人生はそれだけで大きな財産になると思います。ちなみに、わたしは、未だにみつかりません。しかし、喧嘩したり、言い合っていてもそうゆうひとを持っている人は実際にいます。
それと、人は心が成長して行くと、相手を受けいれる幅がひろがっていくそうです。
もっとも、わたしも、結構心がせまいとかおもってますが。
だから、人間関係がうまく築けないわけですが。
でも、勇気をだしたことで、次に進めますよね。ある程度答えがでたわけですから。
あとは、それを繰り返していけば良いとおもいますよ。
頑張ってください。

ぼんやりとしたくなって　こちらへ来ました。

今日は　雨が降ったり　青空が出たりと　忙しい空でした。ぼんやりと空を見上げて　彼のことを考えていました。

今頃　忙しく働いているのかな、向こうは　もう真夏の暑さなのだろうなあって。
去年の今頃、暑い日でも外へ出ては　部下の先に立って働いていました。眉間にしわを寄せて　怖い顔をして（笑）

私にとって　生涯に一度あるか無いかくらいの　大切な思い出を彼に頂いたのだから　このまま会わずにおこうと思う心のどこかで、会いたくて泣いています。

電車に乗れば　近いけれど　行かない。

あの人も　私も忙しくて　せつない恋など　している暇はないもの。
御縁があれば　いつか会えることもあるでしょう。

おーい　元気にしてる？私は　頑張っていますよ。あなたは　どうですか？部下を怖い顔で叱っていませんか？（笑）
あなたの中に　まだ私はいますか？もう、きれいに忘れてしまいましたか？押しつけがましいことは　言いませんが　でも私　あなたの中にいたい。

私の中には　あなたがさようならをしたあの姿が　今も消えずに残っています。

今も　あなたを　お慕いしております。

こんばんは、夜空さん！

> 人の幸福を、素直に喜んであげられない自分。
> 人の不幸で、ホッとしているような自分。
>
> こんな奴、最低ですね。
> こんな奴、最悪ですね。
>
> あ〜、嫌だ。

自分につらいことばかりが起きると他人の幸せを妬んだり、不幸を喜ぶことは自然なことではないでしょうか？
Ｒちゃんを妬むということは、Ｒちゃんのようになりたいから。Ｎくんを見て安心することは、自分だけがつらいんじゃないんだ…と安心するよりどころを見つけるためのものだと思います。
もっとも、Ｒちゃんを羨ましいと思ったり、Ｎくんに心無い返事をおくっていないところで、最低、最悪とは思えないのだけど…。

きっと疲れが癒されるとＲちゃんのことをもっと素直に喜び、Ｎくんのことを理解できると思いますよ。

人間なんて、そんなもんだと思います。
人の幸せは素直に喜べない。
喜べる人は、幸せな生活を送ってる人なんだろうなぁって、思います。

自分が不幸なときに人の幸せを喜べる人なんて、今まであったこともありません。私だけかもしれませんが・・・（笑）

私の悩みや性格を知らない友人から結婚式に招待されましたが、断っちゃいました。私の悩みや苦しみや性格を何にも知らないのに、自分が幸せな時だけ近寄ってくるな！って・・・

ある人は不妊治療で悩んでいて、その友人が妊娠した時、心からその友人が流産するように祈ったそうです。

夜空さんが最低･最悪なら私も最低･最悪ですが、でも私は自分が不幸な時に人の幸せを願えるほど強くはないんで・・・

クルトさん！！私、勇気を出して�@人の子に聞いてみました！！そしたら結構、価値観が違うことがわかりました。私はたとえ相手のイヤな部分が見えても相手の魅力の方がまさるので、あまり気にはしませんでした。けれど、相手の子は一度イヤな部分を見るとそこしか見ることができない、と言っていました。だから華奈に対しては今の気持ち(あまり好きではない)は変わることがないと思う、と言われました。私はショックでしたが、クルトさんが言ったようにそれでいぃのかなと思いました。いつかわかってくれるかもしれないという希望をもっては、いけないのかもしれませんね。相手は相手なのに。いつまでもずるずるとひっぱってはダメですよね。でも、もし今日、話したことで相手に私の気持ちが伝わっただけでも価値ってありますよね？たとえ気持ちがキライと言う感情だとしても伝えたってことが意味ありますよね。

夜空さん　♪

> とっても、羨ましいなぁって思いました。
> とっても、妬ましいなぁって思いました。

うん　うん

> 内心、ホッとした自分がいました。
> 何故なら、自分だけが取り残されなくて済んだから。

うん　うん

> 人の幸福を、素直に喜んであげられない自分。
> 人の不幸で、ホッとしているような自分。
> こんな奴、最低ですね。
> こんな奴、最悪ですね。

全然！！！
羨ましい、妬ましい、誰かの幸福を喜べない、そう思って当たり前だと思います。
・・・ヒトって・・・弱いから・・・・・みんな　みんな　きっと(^^;

> あ〜、嫌だ。

私は、そんな夜空さんが好き　♪　です

誰も邪魔していないのに、邪魔されていると思い込んでいた自分が恥ずかしい。生きていることが恥ずかしい。仕事をやめれば、収入がなくなる。貯蓄がそこをつけば、生活保護を受けることになるのか。生活保護を受けながら、家に閉じこもる生活をするようになるのか。生きるのは難しい。今日も、仕事でがんばらないといけない気持ちが強くて、研究会に参加した。お金を使ったら、お金が減るから恐ろしい。お金が減ると将来の生活が不安になる。生きることには、恐怖が満ち溢れている。このような不安から解放される方法を教えてください。

以前「心理学本を執筆中のたかしです」と、微力ながら幾つかレス書かせて頂いたりした者です。
ペンネーム島野隆と申します。
このたび最初の出版本を出すことになり、紹介させて頂ければと書き込みました。

自分の心の問題に取り組むために大学院まで心理学を学び、その後の社会人生活の中で大きな心の健康を得ることができました。その体験を元にした、独自の心理学です。
何の肩書きもない身で、自分の言葉だけで社会に出ようと、昨年会社を辞めて最初の出版になった次第です。そのため、このような場をお借りしないと多くの方の目に触れて頂くこともできず、ぶしつけで恐縮ですが問題なければ掲示頂ければ幸いです。

最初の本は心理学本というよりも、こんな活動を始める背景となった前半生を元にした自伝小説です。
以下の私のサイトにて詳しく紹介していますので、興味ある方は見て頂ければ幸いです。
http://tspsycho.k-server.org/

独自の心理学ですが、根底に流れるものは『こころの散歩道』同様、信仰心だったりするのかも知れない．．と感じる今日この頃です。
私の心理学の基本的な考えについては、上記サイトの公開原稿の「入門 健康な心への道」などを読んで頂ければと思います。

現代人の心の闇が問題と取り上げられる事件が続いていますが、私も微力ながらその克服へのお手伝いができればと願っています。

母から責められた最初の日、娘は、私に良くない事があったことを察知して心配してくれた。
大丈夫だから、と言っても、とても心配そうにしていた。
その翌日、私は、またも責められ続けて、発狂した。
台所にいたけれど、「ごめんなさい。私が悪いの」と叫び
絶叫しながら寝室に逃げ込んだ。
すぐに、追いかけてきた娘は主人に「大丈夫だから」と階下へと
連れて行かれた。
私は、ふとんをかぶりながら絶叫していた。

こんな様子を見ていた、娘の心は辛さで一杯だったのだろうと思う。

母が、久しぶりに、話しかけてきた。

急に娘は両親の部屋に行って弟と遊びだした。

家庭不和が子供の心を壊してしまうんですね。

乗り越える強さをこれから持っていって貰いたいと思いますが、
乗り越えるには基盤もあってこそだと思います。
基盤が無いのに強さを求めても辛いだけ・・・・。
どうしていいか、わからない

レイプ魔は、泣き寝入りする性格の相手を選ぶそうです。
ですから、被害にあいやすい性格ってあるのかもしれません。
（間違っていたらすみません）
レイプ魔が出没しやすい環境に住んでいるって事もあります。
それと、レイプ魔がいる所に常に出かける人も被害にあいやすいです。

夜の繁華街など物色しているのがうじゃうじゃいます。
そして、狙いを定めて後を付けるって事もあります。
いったん狙われたら防ぐことは難しいかと思います。
（知らない間に近づいてくる訳ですから）

危険な場所に行かなくても被害にあう人もいる訳で、
もちろん確率的には危険な場所に出かける人の方が、
はるかに被害にあっている確率は高いのです。

被害にあった人に、どうして逃げなかったの？
って被害者を避難する人もいますが、
（これでは被害者が踏んだり蹴ったりです。）
逃げれないくらい、身体が膠着してしまう訳です。
キャーなんて叫ぶ事は出来ない状態がほとんどです。
レイプ魔に口をふさがれる事もあるでしょうが、

『騒いだり逃げようとすると殺されるかもしれない。』　
そんな恐怖心もレイプ魔と一緒に襲いかかってきます。　
そして、
『極度の恐怖心の無意識的･意識的自己防衛が、されるがまま』
って事です。これがほとんどです。　

しかし最悪(殺される)から免れた人でも、
心に傷を持って生きていく訳です。　
レイプは、性欲･優越感を満たす為に、　
人権を侵して乱暴するという、卑劣な行為です。　
このような行為をする人間を、
野放しにしていては、被害者が増えるだけです。

レイプ魔は、一度成功すると何度でも繰り返します。
タバコをなかなかやめられない。
お酒や賭博をどうしてもやめられない。　
と同じような感覚ではないでしょうか。

被害にあわない教えと、被害にあってからのケアは、
本当に大事だと思います。
これを無くすには、被害者の人権を守りながら、
訴える事のできる場所が必要だと思います。

るなさんのケアになっていないかもしれませんが、
るなさんのこれからの人生、必ずうまくいきますよ。

こんにちは。

偶然、こちらのサイトに行き着きました。

なぜか突然、涙がでました。

苦しくなって読めなくなりました。

でも、

また来ます。

どうか皆様、

よろしくお願い致します。

２人の友達から、メールが届きました。

１人は、高校の時の友達、Ｒちゃん。
もう１人は、大学の友達、Ｎくん。


Ｒちゃんからは、仕事が順調である旨のメールでした。
とある会社で、落ち着いてきて、充実しているとのこと。
また、一緒に頑張れる人が居るとのこと。

とっても、羨ましいなぁって思いました。
とっても、妬ましいなぁって思いました。


一方、Ｎくんからは、仕事がクビになった旨のメールでした。

とある施設で働いていたのですが、仕事を任せられないとのこと。
また、他の職員から、苦情が出たとのこと。

内心、ホッとした自分がいました。
何故なら、自分だけが取り残されなくて済んだから。


人の幸福を、素直に喜んであげられない自分。
人の不幸で、ホッとしているような自分。

こんな奴、最低ですね。
こんな奴、最悪ですね。

あ〜、嫌だ。

障害も　個性だと思えばいいのです。
できることもあればできないこともある。
私の場合難聴と言語障害　その他ですが
たとえば　どもり
家庭教育・学校教育の中では　なくして行ったほうがいいと
されて　どもるたびに先生からおこられ　親からも
「なぜ　どもる」と注意され　友達からは　からかわれ
行き場がないように思います。
しかしながら
詩の世界　特に朗読の世界は　そういった世界とは
違い　個性としてみてくれるのです。
わたしのどもりに　耳を傾けてくれるのです。
詩の朗読会に　3回ほど出ました。
障害者がたった一人で　皆の前で心行くまま
自分の好きな言葉を話せるのです。
その声はそれまで生きてきた時間と空間の縮図であり
言葉一つ一つが輝いてくるのです。
しかも自分の好きな詩であればなおさら自分が思いを寄せる
ことができます。
一人しゃがんで流してきた涙の結晶でもあるのです。
一つの詩に出会い　励まされた時の思いを静かに告発する
ように読んでいく時間でもありましょう。
そういう世界を知ることも　生きるということです　

もちろんどもりのない言葉も美しいです。　吉永小百合さんの
朗読も　わたしにとって憧れの声です。
それは彼女の生きてきた道のなかで培われてきた声であって
彼女のこころの声でもある。彼女の優しい声が平和への願い
として羽ばたいていく。すばらしいことです。

そこでわたしにはわたしなりの平和を　彼女には彼女なりの平和
を詩の朗読の中で具現していく。その行為はぶつかることのない
美しい安らぎに満ちた行為です。
　そういうことに自分で気づいていくなかで
アイデンティティとかいう難しい言葉ではない落ち着いた自分
に出会えると　わたしは思えるのです。

　夜空さんも　障害を乗り越えるというよりも
それをマイナス思考で生きている自分を　自分の力で
変えていくようにしていくことがいいかもしれませんね。
生きることを知るために　わたしたちは生きているのです
から。

「おかあさん」と、娘に呼ばれます。

「おかあさん」よい響きですね。

我が子の　思いは　母親達の想像を　

はるかにこえて　深いのでしょうね。

皆様こんばんは、今日は亡くなった母と妹に逢って来ました、お墓がないので納骨堂です、幼い時はここが怖くって泣いたものでした、昨年の大地震で地べたに転がったお骨の箱もありました・・
家は被害も無く無事でしたが、いつも怖い・・と思っていたのですが今日初めて母と妹の位牌を抱き抱え泣きました、
「お母さん！産んでくれてありがとう！」妹には「何も出来なくてごめんね！」亡くなったら箱に入れられ地震で誰のお骨かも解からない位の積み重なって・・・死んで骨になっても誰か解からなくなるんです、そんな死は嫌です・・死は必ずやって来ます、それまで生きてみます。

華奈さんの良いと信じたとおりにやってみてください。間違っても、大丈夫です。人間ですから。わたしなんか、しょっちゅう間違っています。でも、そのときは自分で、考えた最善の方法なのですが。
状況によりますが、もし、今が聞くべきだと思ったら、本当に腹を割って聞いてみてください。そして、そのときは、言葉を飾らずに、思ったこと、わたしは、どんなに、喧嘩しても、言い合ってもずっとあなたたちとこの先も仲良くしていきたい。もし一生ならば、そう言ってください。
そして、相手の3人の子たちの、思っていることを一生懸命聞いてできることは、やります。できないことは、理由をいってできないと、はっきりと、誠実に言ってください。
小手先のことを、やっても、一時的にはうまくいきますが、決して長続きはしません。
自分も無理せず、出来る範囲で誠実に接してあげてください。
それで、気持が伝わらないのであればいいではありませんか？

7月1日は明日ですね。わたしは失念しておりました。年齢がいっているため、たまに日付がとんでしまいます。すみません。
びびさんは、きっと今は不安で仕方がないと思います。あしたから、仕事が始まるけどちゃんとやれるだろうか？みんなは、ちゃんと、迎えてくれるだろうか？きっと眠れないと思います。もしできれば、睡眠薬などがあれば、とりあえず何でも頼って、ぐっすり、眠ってください。
そして、朝起きたら、不安のまま出勤の行動を取り続けてください。
わたしのことを書きますが、わたしは、障害から、毎日どんなに会社に出勤していても、不安から逃れることが出来ません。出かけるときは、大抵気が狂う寸前の状態です。
びびさんも、そのまま不安のまま、やれるところまですればいいのですよ。
朝したくができたら、家を出てみる。それができたら、会社の門まで行って見る。そうやって、ひとつづつ積み重ねてください。
そして、もしできなくても、やれるところまで、出来た自分をほめてあげてください。
それと、仕事は、たいてい、休職が長引くと体がおもうようにうごかないため、上の人は多めにみてくれるはずです。
もし違って、叱られても、自分を責めてはだめですし、決して100パーセントの力でやってはだめですよ。60パーセントくらいで、ゆっくりと確実に体を慣らしてください。
最後に、あなたは、魔法の言葉を見つけたのですよ。
その言葉が真価を発揮するのは、職場や、本当の人間つきあいでです。
会社では叱られたり、嫌なことがいっぱいありますが、相手は人間です。場合によっては何気なく、気配りしてくれたり、さりげなくフォロウしてくれたりするときもあります。
それを決して忘れずに、そのときこそあなたの見つけた言葉「ありがとうございます。」が力を発揮するはずです。
それを続けていくと、周りは、さらにあなたのことを、気遣ってくれていくようになっていきます。
たまに、そんなことしても、無駄に思えるときも来ますが、気長に、あなたの見つけた言葉を信じてください。
おじさんの説教がながくなってしまいました（笑）。
頑張ってください。
明日、びびさんがいい一日でありますように。

私にも娘がいます。自閉症で言葉がついていかないから、彼女が学校でなにかがあっても、何が原因で泣いているのか、いつもなかなか難しくて悩むこともたくさんあります。でも学校に行きたくないと言っていたと思ったら、行きたいと言い出し楽しそうに朝出かけることもあります。行きたいと言い出す日の前日は必ず学校が楽しかった時です。誰でも楽しくないと行きたくないと思います。心の傷を癒すことも大切ですが、それに負けない心を持つことのほうが大切だと私は思います。学校が楽しくなれるようなクラスでのイベントなどを担任の先生に持ちかけて、開催してみたりするのはどうですか？楽しく笑うことが何よりも人間を元気にしてくれる薬だと思います。お母さんもたくさん笑って欝な気持ちを吹き飛ばしてください。一緒にがんばりましょう！

こんにちは、レイプの被害は繰り返されると聞いた気がします（確かな情報でなくてごめんなさい）それは被害者が不注意などではなく被害にあった心の傷がそうさせるみたいです。一度、カウンセリングなどを受けてみてはどうでしょうか？

遅くなってしまいごめんなさい↓↓また書き込みありがとうございますッ！！本当に本当にココロからの感謝ですッ！！

まだ何も変化とかはありませんが、ゆっくりゆっくり頑張ってみたいと思います。一度失ってしまった信用を取り戻すことは難しいですよね。その友達とは距離をおいてみます。それでも何も変わらなかったなら、勇気をだして恐れずに聞いてみたいと思います。

自分の行動に誇りをもてることを自分で考えて行動すればよいのですよね。私頑張ってみます。今日も元気に『おはよう』ってあいさつしたけれど、本当にそっけなくて、少し悲しかったけれど焦らずにやってみます。

相手が何を考えているのかわからないと同様に相手も私が何を考えているかわからないですよね。それを知るためにもやはり聞いてみるべきなのでしょうか？？

人は誰でも２つの歯車を持っていると思うんです。

手前にある一つは「日常生活をあたりまえに生きる」っていう歯車。

奥にあるもう一つは「不安、心配、焦り」といった歯車。

後者の歯車は、どうも人の気持ちの中にある「好き」とか「嫌い」とかいう部分に通じていて、やっかいなことに自分の理性ではコントロールが難しい領域。
ここが精神的にショックを受けることによって、まるで打ち身をしたかのように腫れあがって、悪い方へ悪い方へと高回転しまうんでしょうね。
腫れあがったものを元の状態に戻すには、薬を使ったりしますよね。
あと、時間もある程度経たないと腫れも引きませんよね。

それから「不安、心配、焦り」の歯車が回り始めちゃったら、自分で今の状態を自覚してそれ以上パニックにならないよう、深みにはまらないようにする。
歯車の回転を遅くするようにイメージするのも良いかも知れませんね。

ただ、日常生活の歯車は出来るだけ変化しないように「トン、トン、トン」と回していくのが良いんでしょうね。

先週、自助グループに初めて参加したとき、
グループの配慮の無さに、疎外感や孤独感を感じて書き込みしました。

りんどうさん、匿名さん、心温まるお返事ありがとうございました。
心が救われました。

この問題は、自助グループを紹介してくれた知人と、わたしとの間にあると思いました。
わたしは知人に打ち明けました。
自助グループのルールをもっと説明をして欲しかったこと、そして寂しかったことを。

知人は、謝りまがらも、「そういうこともあるよ」と冷たい返事をくれました。
でも、その数日後、知人から「どういう態度で接して欲しかったか聞かせて」とメールがきました。
わたしは自分の意見を伝えました。

今度は、知人から「本当にごめんさない。自分たちの不備を、認めたくなかった。責められているようで身構えていた。」と返事が来ました。

グループでは、「初めて来た人への案内役」という人がいたようです。
でも、わたしが、知人の紹介で来たと気づいて、「案内役」の人が、遠慮したようでした。

りんどうさんがおっしゃったように、悪気はないけれど、行き違いがありました。
（ズバリ的中です！）

そういう事情で、初参加のわたしは孤独感を感じたとわかりました。

知人とわたしは、怖がらずに（怖かったけれど）自分の意見を言うことを通して、
人間関係を学びました。
自助グループの内容の成果というより、まず、知人との和解で心がホッとしました。

昨日、思い切って２度目の参加をしました。
先週より人数が半分しかいなくて、入りやすい雰囲気でした。
知人は「こんなふうに友達とわかりあうことを今までしてこなかった。辛かったけれど、良いものだと思った」と言ってくれました。

いつもホッと出来るわけじゃないでしょうけれど、
人と会う練習と思って、また行こうかなと、思っています。

幼少のころ性的虐待ヲ受けた方はいらっしゃいませんか?
大人になってもレイプされてしまいました。

そのせいで人生がうまくいかないです。

どうしたらいいですか？

友人の自殺後、苦しくてこのサイトにたどり着き、書き込みをしていた者です。いろいろとレスを頂いていました。
　皆様に感謝しています。
「時間」が少しずつですが、苦しい衝動を和らげていってくれてるようです。
しかし、毎日「気持ちの折り合い」をつけるのに精一杯です。
　亡くなった悲しみ、喪失感、絶望感、孤独感、無力感、…そして時には「怒り」を感じます。悔しい。

そんな気持ちを抱えながら、毎日折り合いをつけています。

慰めてくださった皆様ありがとうございました。
お礼も言わずご無沙汰していました。
　感謝を込めて

ぴぴさん、同じ休職者としてぴぴさんの門出を陰ながら祝福してます。ありがとうっていい言葉ですね。参考になりました。私もやってみます。ありがございました。
皆様こんばんは、いつも現実逃避していました???
> 恐怖と不安から逃げていました???
> でも7/1から必ず復帰します！！！皆様の励ましと良い本に巡り合えて、「ツキを呼ぶ魔法の言葉」と言う本なのですが
> （決して宗教からみの変な本ではありません）
> 「ありがとう」「感謝します」「ツイてる」この言葉3つだけなんです???
> 今まで宅配便のお兄さん、レジの方、対応してくれた販売員の方達には愛想のない私でした???
> この前本屋さんのレジの方に帰りに「ありがとうございます！」って言ったらハッとした顔で「ありがとうございます」って言われました、その後も買い物する度「ありがとうございました」って必ず声をかけると自分の気持ちが解放されてとっても気持ちがいいんです、今日も100円ショップのお兄さんが凄く笑顔が素敵で
> 「ありがとうございます！」って言ったら大きな声で
> 「ありがとうございました！」って言ってくれました。
> ありがとうってたった5文字ですけどこんなにも心に響く言葉はありませんね、
> 私の幼いときの過去は過去、もう過ぎた事です、
> これからを一生懸命生きて行きます！！！

> おかしいといわれて二週間心の傷が悪化。
> 病院へ行こう。
> つらい。つらい。つらい。

苦しいお気持ちが伝わって来ます

そうですね
病院に行かれることを、わたしもお勧めしたいです

御自分が今おつらいということを、病院でも、ここでも、何処でも、伝えられる限り、伝えたいですね

今、この投稿欄をご覧になっている多くの方達が、あなたがおつらいのだっていうことを知り、見守っておられると思います
だから、独りぼっちではありませんからね○

目に見えないけれど
同じ星で今生きておられるあなたと
苦しんでおられるあなたと
わたしも繋がっています

無力なわたしですが、せめて、心だけでも、そばに寄り添わせてくださいませ＊

少しでも辛さが軽減しますように○

> 助けてください・・・

とても苦しそうです

まずは、何処かに座ったり、横たわったりして、身体を楽になさって下さいませ。そして、何か温かいものをお飲みになって、そして、深呼吸をなさってください

そして、「今自分は死にたいと思っている。そんな自分の気持ちを、やわらかく抱きしめてあげよう。そして、この気持ちに言ってあげよう、『今は死にたいけど、これは君の人生の最終結論ではないのだよ。これからも生きていこうと必死に生きている自分のいのちからのメッセージなのだよ。』」と

死にたいほどお辛いのに、ここでＳＯＳを発するのに、たくさんのエネルギーが必要だったことでしょうね。

これも、後藤さんのいのちが、後藤さんを助けたい、生かそうとしている証拠だと思います

祈らせて下さいませ○

うん。>理想とか目標とか捨てて

小町さんを励まそうとかそんなかっこいいものじゃないないねん。

自分が、できもしないのに自分の中で高い目標を置いて、またそうがんばってると周りのみんなも喜んでくれるものだから、がんじがらめになって自分がしんどかった。

友達にも、最近では「何も用事ないけど遊びたくない気分やねん、ごめんなぁ。」とまでいえるようになったよ。

合わせるの疲れたから。
でも、まだまだ後友達がどう思ってるのか気になるのとかは
変わってないけど。

わがままでも、死ぬよりマシなんだよ、ごめんなと思っているあたし。

こんばんは、娘さんの心の傷がふさがるといいですね。鬱って心の風邪とか言うけど風邪みたいに簡単に治らない！けど、しっかりと薬を飲んで治療してください。お母さんのことも娘さんのことも色々とあるけどkaさんの心の治療が一番大事な気がします。お医者さんとじっくり話して出来るだけスッキリとして下さい。

あなたにいい本を紹介します。
夜回り先生こと水谷修先生が書いた「こどもたちへ（サンクチュアリ出版)」という本をぜひお読みください。年齢的にあなたが子供でないとしても、生きにくいとお思いでしたら、参考にしてください。

http://www.sanctuarybooks.jp/mizutani/
こちらの水谷先生のページもご覧ください。

＞理想も目標も全部捨てて・・・

こんな言葉をずっと言われたかった気がします。

私の中で、全て捨ててしまおうと、思います。
過去も、心の傷も、昔の友人も、好きだった人も、家族も、自分も。
残ったのは、私と、未来だけ。

これからどう生きるのかは、自分で決められる。

あなたの書き込みから、しばらく時間が経っていますが、如何ですか？
まだ、自殺したい気持ちでいっぱいでしょうか？

少しでも、気持ちが和らいでいることを、祈っていますが。

もし、自殺したい気持ちが薄れているなら。
書き込みから今までを過ごしたように、何とか、そう、何とか、時間をやり過ごして下さい。
無理に何もしなくていい。
ただ、ただ、息を吸っては吐いて、その繰り返し。
そう、ただ、生きてさえいればいい。
今までを過ごしたように、ただ、生きていればいい。
そうやって、何とか、時をやり過ごしましょう。

もし、まだ自殺したい気持ちでいっぱいなら。
無理な要求かもしれませんが、先ず、落ち着いて下さい。
いいですか、落ち着くんですよ。
焦ってはいけません。
深呼吸してみるといいかもしれません。
嫌なことや辛いことを吐き出し、生きるエネルギーを吸い込むんです。
深呼吸ですよ。
少し、冷静になって、それから色々なことを考えましょう。
もし、少しでも余裕があるなら、何かを飲むのもいいかもしれませんね。
とりあえず、落ち着いて。

「助けて」って声を挙げたこと、立派ですよ。
自殺したい、でも、助かる道があるなら、助かりたいんですよね。
何かがあったとか、何も分かりませんが、助かる道は、必ず、そう、必ず、あると思います。
助かりたいって思ってるなら、必ず、助かります。
死ななくても、大丈夫。
自殺なんてしなくても、大丈夫。
そうですよ、大丈夫ですからね。

今、どこにいらっしゃるのでしょう。
今、何をしていらっしゃるのでしょう。

ご飯は食べれてるかしら。
眠れてるかしら。

あ〜、あなたのことが、心配。

また、書き込みに来て下さい。
あなたの書き込み、待っていますから。

もっと話せ！　もっと叫べ！

皆様こんばんは、いつも現実逃避していました・・・
恐怖と不安から逃げていました・・・
でも7/1から必ず復帰します！！！皆様の励ましと良い本に巡り合えて、「ツキを呼ぶ魔法の言葉」と言う本なのですが
（決して宗教からみの変な本ではありません）
「ありがとう」「感謝します」「ツイてる」この言葉3つだけなんです・・・
今まで宅配便のお兄さん、レジの方、対応してくれた販売員の方達には愛想のない私でした・・・
この前本屋さんのレジの方に帰りに「ありがとうございます！」って言ったらハッとした顔で「ありがとうございます」って言われました、その後も買い物する度「ありがとうございました」って必ず声をかけると自分の気持ちが解放されてとっても気持ちがいいんです、今日も100円ショップのお兄さんが凄く笑顔が素敵で
「ありがとうございます！」って言ったら大きな声で
「ありがとうございました！」って言ってくれました。
ありがとうってたった5文字ですけどこんなにも心に響く言葉はありませんね、
私の幼いときの過去は過去、もう過ぎた事です、
これからを一生懸命生きて行きます！！！

こんばんは。

娘が先週火曜、級友から心無い事を言われて、すぐに言いだせず
土曜に泣きながら告白してくれました。

担任の先生にお手紙を出し、火曜に当事者を集めて話し合いを
してくださいました。
しかし、今朝、学校に行きたくないと泣き出した娘に心の傷の
深さを知りました。
大人からするとそんなに酷い事を言われたわけでは無い言葉
ですが、どちらかと言うと温室育ちの娘には堪えたようです。

早速、学校に電話をし、保健室登校を前提に一緒に学校へ行きました。
相談室で担任・養護の先生を交えて娘と共に話をしました。
迅速な対応に感謝しつつ、娘には私が必要なんだと痛感しました。

私が、鬱で心を塞いでいる場合ではないなとも思いました。

夕方までは気が張っていたのですが、担任の先生に無事に過ごせたかどうかをお尋ねして、元気に一日を過ごした事を聞いたら、安堵からか、目眩と吐き気。

こんなに弱い事ではいけないと思いますが、どうしたらいいのか。

明日は、心療内科の定期診察、先生とゆっくり話せたらと思います。

また書き込みありがとうございます！！なんとお礼をいったらよいのか…感激で胸いっぱいです！私のここらはクルトさんに支えてもらってばかりです‥！ありがとうございます！！

わかりました！わたし、できるだけ、頑張ってみます‥！！別の友達を探してもいぃですよね？ちょっとだけ逃げてもいぃんですよね？？クルトさん、本当にありがとうございますッ‥！今日もおはようとあいさつしたけれど、かなりそっけなくて、少し悲しくて、また話し掛けるのが怖くなりました↓けれど、クルトさんの言葉で元気づけられました！本当に本当に感謝しています‥。

ゆっくりゆっくりと頑張ってみます‥！本当にどうしようもなくなったら、勇気を出して聞いてみます。またいろいろ言われるかもしれませんが、恐れずに向き合っていかなくてはダメですよね。

クルトさんもお仕事大変なんですね‥。大丈夫ですか？？クルトさんもわたしに言ってくれていぃですよ。わたしはいつもたすけてもらってばかりなので‥！

本当にたくさん励ましてくれてありがとうございます！

kaさん、こんにちは。家族の心のすれ違い難しいですね。私も友人同士ですがそういう経験あります。心の辛い気持ちを吐き出してすっきりする人と吐き出さずにそういう態度で抗議の意思を表す人がいるってことなんでしょうか？よくわからないけれど焦って仲直りしようと思わずに時期を待つほうがいいのかも？それと、鬱の辛さを判って欲しいとか言われると周りの人は辛いです。もちろん鬱の人も辛いのは当然ですが周りの人も辛いです。今kaさんがお母さんに対して感じる罪悪感の辛さと似た気持ちを鬱の人の周りの人は感じていると思います。それと、お薬常用していたら効きが悪くなりませんか？大丈夫ですか？量が少ないから大丈夫なのかな？無責任な言い方かもしれないけどお大事にしてください。

助けてください・・・

拝啓
この母親についてズーット梅雨のようにすっきりしないものを感じております。秋田県の地域社会とはどんなものなのでしょうか？
この方の親はどんな人たちなのでしょうか？
各家庭によって、価値観　が昨今あまりにも違うのでこの方たちの生き様が理解できません。そこで、島国であるわが国民性としては異物排除のような　いじめ　にはしる。基本的に　真心　のある生活に接していたら（教育に接していたら）違っていたのではないか？と思いますが。学校の力はあまりありませんね。親にしてもらわなかったは、子供はわからないないのですね。特に子育てについて。ましてや、勉強嫌いだったとか、不真面目、不誠実な癖の方は
それ以上自ら反省し学習しようとも思わないでしょうから。
一言で言えば堕落の果てという感じにも取れます。

おかしいといわれて二週間心の傷が悪化。
病院へ行こう。
つらい。つらい。つらい。

こんにちは。久しぶりに　来てみました。

暑くなってきたせいか　いらいら。

いえ、暑いからだけではなくて　陰惨で　身勝手な犯罪の記事ばかりが
目につくからなのでしょう。

ふてくされたような　図体ばかりが大きくても　顔つきは幼児のような犯罪者の顔を見て、この犯罪者達の親は　どんな親だろう、顔が見てみたいと思う。

「ふつうの子」が　犯罪に走るのではない。ふつうじゃないから　犯罪を犯す。小さな子どもが　虫をつぶすように　行為に悦を感じながら　まともじゃない事を　やる。

ばれなきゃ　何をやってもいいんだと、平気で　人を、世の中を踏みにじる。

親は　何をやっている？どんな　子育てをしてきた？

昔の人は　言いました。「お天道様は　見ていらっしゃる」

ばれない悪事は無く、因果応報の言葉通りに　罰は受けることになっている。不思議ですね。
人を　苦しめた分に見合った報いは　必ず受けなければならないのが　この世の　仕組み　なのでしょう。

この国は　不思議な国で、被害者の人権やその家族の思いは片隅に追いやられ　加害者の人権が尊重され、犯罪者が「絞首刑は残酷だから　薬がいい」などと　ふざけた事を平気で言えるし　「そのとおり」などとしたり顔で　マスコミの前で一席ぶる識者が　認められるおかしな国になってしまっている。

どうか　過ちを過ちとして　裁ける国と国民であってほしいと　願います。

大人が　大人の心を持てる日本であってほしい。
「でも、私には　関係ないから」ではなく、この社会で生きている限りは　奇妙な現実とゆがみに目を向けられる　大人でありたい。

その大人を見ながら　感じながら　子どもは育つから。

あなたの書き込みをはいけんしました。
大変な状態ですね。でも、間違いなくあなたは病気です。
書き込みからは、一概に言えませんが、どこに問題があるのか、精神科にかかって、医師と相談してみえますか？
発狂するとゆうのは、どうなるのですか？
それと、そんな状態で、なお周りのことを心配されてるんですよ。
いろいろな問題が絡まっていると思いますが、自分が一番楽になる方法を実行してください。
それと、いわせてもらいますが、わたしが、あなたのおかあさんの、子供なら間違いなく大喧嘩で、最終的には全くゆうことをきかなくなるし、わたしもおかあさんのゆうことは無視するようになります。
わたしには家族関係のどこか、がいびつなためにあなたがそうなってるように感じます。
ｋａさんが少しでも楽になりますように。

今日はクルトです。
華奈さんの焦る気持はとてもよくわかります。わたしが、人間関係が壊れるときに取った行動と、全く一緒だから。でも、相手は、こちらが謝って近づこうととするほど、逃げてゆくようです。
だから、追いかける相手を変えてしまうのです。とりあえず、その関係はそっとしておき、べつの、仲良く慣れそうな子をさがすのです。人間とゆうのは、本当に置くが深いですよ。同じ考えの人はひとりとしていない。しかも感じ方もまるでちがう。
そして、ひととゆうのは、どんな人でも必ずじぶんより、優れた点があります。それを捜してそのひとから、学ぶのです。
あなたが、ひとつのグループにはいって、他の人と関わろうとしないのは大きな損だと思います。
それと、きまずくなったかんけいでも、冷却期間を置いてみると、また状況は変わると思います。それから、相手の様子を伺いはなしかけてみるのです。もしかしたら、普通にはなしてくれるようになっているかもしれないし。
でも、ほんとに、くるしいですよね。
わたしも会社に行きたくないですもん。って、16歳の子に愚痴ってどうする！！おまえは！！すみません。ひとりごとです、ききながしてください。
あんまり、つらければ、みなさんがおっしゃってるように、部活をやめてもよいのではないですか？それがいやなら、一時休部とか。
華奈さんいいですか？何かの行動をするときに、基準となることは、その行動をとったら、自分が誇りに思えるか、気持が良いかです。だから、たとえば、こわくてたまらないけど3人の子がそっけないから、理由をきいてみる。泣きながらでも、蚊の鳴くような声でも、支離滅裂な言い方でもＯＫですよ。だって、怖いのを無理してするんだからそうなるのは当たり前ですよ。
そして、それでも相手の子達は、あなたがわたしたちに何を訴えようとしているのか、正確に理解します。その結果だめであっても、後はワンワン泣いてわすれることはできます。そして、また別の関係をさがすのです。恐れないで、あきらめないでください。
でも、できなくて、逃げてもＯＫですよ。どうにも、たえられないなと、思ったら、逃げてください。
自分が正しいと思ったことをすればいいのです。それは、必ず役に立ちます。

裏切り→失恋　の経験をしたとき、ほんとにもうどうでもよくなった。多分今まで生きてきた中で一番つらく認めたくない事実。なかったことにしたい。考えたくない。廃人のような生活をして2週間で7キロ痩せた。死ぬために真夜中にウロウロ池の周りを散策したり。でももし今人生の一番底にいるとしたら・・・後は今よりマシか、よくなるしかないんだ。なぜかそう納得して、だらだらと生き続けているよ（笑）。何億分の一の確率で産まれたあたしは、産まれた時からラッキーなハズだと。どん底の中で誰にも教えられずそう考えられたあたしは、やっぱりちょっぴりラッキーな人間なんだと思います。

理想や目標も全部捨てて、まったりいきましょうよ♪小町さん。

会ったことないけど、明日あなたのことを考えています。

確かに。
私が死ぬよりましでしょって、思うのもいいのかも。

ぺりこさん、ありがとう。

夏バテにもなってしまって、失恋気分も抜けなくって、勉強もうまくいかなくって、習い事もやる気もなくなって、仕事も手につかず、友達との会話も全て上辺だけに感じて、家庭の温もりも知らず、人を信用できず、もう、全てを諦めて、生きることだけを諦めなかった私を、ちょっとは褒めてあげようかなぁ。

クルトさん、またまた書き込みありがとうございます！！本当に嬉しいです！！私、もう二度と土下座しません…私のためにここまで書き込みしてくれて感動の嵐ですッ！！

やはりそっとしておくのが一番ですよね。自分としては関係を修復したくて焦っていたのかもしれません
まだ相手が怒っているのは何か理由があると思うのですが、またいろいろ言われるんじゃないかと思い本当に怖いのです、居場所がない気がして。
なにも行動を起こさずに静かにいたいのですが、ずっと今の関係がかわらずに続いてしまいそうで、それも怖くて…やはり謝ったり何かしないといけないのかなっていう気持ちが今の私にあります。しかも気まずい人が�@人ではなく�B人なのでビクビクしてしまうのです
でもそのなかの�@人の子は私とはもぅ�I年近く友達なんです。小学から一緒で。保健の先生が大事にしたほうがいいよと言っていました。�I年近く付き合ってきたけれど関係が今までどおりとは言わないけれど、戻るのか不安です
本当に部活に行きたくなくて、苦しいです。
話が暗くなってしまいごめんなさい！！

基本的な検証は冷静な立場と思いますが、被疑者を犯人と想定して書いておられるところがあります。
犯人と想定された根拠が、どこにあるかも立証してください。
『マスコミ報道による』という返答は、容認できません。
学校や教育委員会に嫌がらせメールやＦＡＸを送るのはもっての外ですが、こういう事態に至った原因を究明する必要があります。
なお、入手された「寄せ書き」は、誰かの（ＴＶスタッフも含む）でっち上げという形跡はありませんでしたでしょうか？

私のブログ
http://blog.goo.ne.jp/junsky/
の、この件での連載を１回目からお読みください。
http://blog.goo.ne.jp/junsky/e/c3f5afc7e7adc03f4d36a2bdb96e54ce

皆、そうして、特に仕事など苦労しています。あなただけではありませんよ。
次から次へと難題が降りかかりますが頑張って乗り越えています。あなたも一緒に乗り越えていきましょう

そうですね、徐々に作り上げている真っ最中かもしれません。
しかし、確かに、社会の課題っていうよりは、個人の課題って言った方が、適切なんですよね。
だって、そう、一部の個人の課題では、一部の人しか救えないから。
大切な視点に気付かさせてもらって、ありがとうございます。

苦しかったこと、辛かったこと、そういうことを表現するって、とっても大切だと思います。
そして、それに対する経験など、返答を表現する。
そういうような場の１つとして、ここが存在するのであり、皆で色々なことを分かち合い、皆で高め合えるような、そんな風になったらいいなぁとか思います。

『「なぜ障害をもったか」それは　障害を知るためであり、
「なぜ生きているのか」それは　生きることを知るためである』

なるほどなぁって思いました。
私が障害を持ったのは、障害を知る為なんですね。
私が生きているのは、生きることを知る為なんですね。

障害を持ってしまったことに対し、悲観的になってる自分がいましたが、トトロ健太さんの書き込みを読んで、何となく、少し心が軽くなったような気がしました。
ありがとうございます。

こんにちは

先週、月曜に母から責められ続けて発狂し、勤務中に自席で過呼吸の発作を起こし・・・・それから、良くなりません。

はっきりとした、具合の悪さではなく、なんとなく。

すぐに吐気とめまい・・・。

レスミット２�oの頓服を常用してなんとか通常にいられます。

母は相変わらず無視しますが、こらも私が今まで母の気に入らない事をし続けていた結果なのかな、と思っています。

きっかけは些細でも鬱積したものがあったから爆発して長く
尾を引いているのでしょう。

我儘に仕事ばかりしていた私への天罰でしょうか。


私は本当に病気なのでしょうか・・・・・・。
病気という隠れ蓑に隠れて、同情を引こうとしている
だけなのかもしれないと思ったりします。

夫に病気の事をわかってくれないとぶつけたら、
「努力している！！それが、わからないのか」と言い返され。

私が我儘だけかもしれない。

目の前で発狂したり・発作を起こす人間を目の当たりにして
家族も同僚も上司も怖いに違いない。
意味不明な事象に対して冷静に対応できる人のほうが少ない
のかもしれないな、と今日は午前中考えてた。

私は当人だから周囲の恐怖を分かっていない。

毎日、生きているのもシンドイ。

でも、勝手に死ねない。
子供を育てる義務があり、子供の未来を奪う権利は無い。

事故に遭って死ねたらと思う。
未練が残るだろうけど、苦しい。
自ら命は絶てない、そんな事をしたら、子供に終生、負の
十字架を負わせてしまう。

どうしたら、良くなるんだろう。

「本当は」とか、「本質的に」とか、そういうことを問うのは、確かに、難しいことなのかもしれません。
そうですね、「意識」が解明されていないんですもの。

「自殺予防」だなんて、大そうな熟語にすると違和感を感じるのであって、そうですね、普通に考えれば、自然に人を助けたいって思う気持ちは存在しますよね。
私自身、障害を持ちながら、悩んで生きているから、生きづらい人に対し、少しでも力になれたらって思います。

私が生き、Ｐさんが生き、こうして言葉を交わすことが出来る。
これって、とっても凄いことなのかもしれないですね。

Ｐさん、生きていて下さって、ありがとう。
そして、自分に対しても、ありがとう、そう言いたい気持ちになりました。

これが、例え今だけの気持ちだとしても、確かにそう思った瞬間が存在するのであり、それは、大きな意味を持つことだと思います。
そんな気持ちにさせて下さったＰさんに、感謝です。

クルトさんも、障害者の認定を受けておられるのですね。
そして、その時は、私と同様、ショックを受けられたのですね。
気持ちを分かってくれる人がいて、嬉しいです。

でも、クルトさんをよく知る相手は、殆ど態度が変わらなかったのですね。
そんなもんでしょうか。
少し、胸を撫で下ろしました。

そうですね、あえて人に教える必要もないし、何が何でも隠そうと無理することもない。
大丈夫ですかね。

はい、何かを掴みかけている最中だと感じています。
クルトさんのお祈りも受け、より進展することを、我ながら願っています。
ありがとうございます。

ルキアさん　(*^o^*)丿

私の心に光を灯して下さって、ありがとう。

私の心を温かくして下さって、ありがとう。

感謝！！

手帳はもらってないものの、ローズさんも障害者の認定を受けられているのですね。
同じような境遇の人がいると思うだけで、気持ちが楽になります。

どんなことをするのか、具体的に色々と挙げて下さって、参考になります。

決めたこともままならないこともあると思いますが、頑張らず、適当に生きていく、それって、心の病に大切なことですよね。

ほんと、それぞれの場所で、共に、生きていけますように。

ひとつの意見として･･･

その上司が、どうも物分りの悪い人のようなので、
その上司の上と相談なさったらどうでしょうか。
病気という負い目があるので、できないのですね。
辛いところですね。

匿名で会社の意見箱に投書するって言うのはどうでしょう。
そんなものは置いてないですか。
困りましたねえ。


また別の意見として･･･

今の職場に勤めながら、
別の職場を探す事は出来ないのでしょうか？
（時間的に精神的にそのような余裕がないのでしたら、
　勧めませんが。）

嫌な職場でじっとたえながら働くのは辛いですよね。
収入が途絶えるのも不安でしょうから、
身体の事を優先できる職場を探すまで、
なんとか今の職場で、頑張ってみる事は出来ないでしょうか？

先に職を辞めてしまって、次の職を探すまでに
真面目な人は、人一倍辛い思いをなさると思いましたので･･･

通院していても、同じ会社に定年まで、
働ける環境の職場も存在していると思うのですが･･･
今後、そのような会社に縁があればいいですね。


力になれなくてすみません。

りくさんの文を読む限りでは、その上司が癌そのものですね。
多分、同僚の人たちにとっても癌だと思います。
癌は早いうちに取り除いた方がいいのですが･･･
どうしてそのような人が上司になれたのかが分からないですよ。
癌が見抜けない、ヤブ会社もいいところです。
そんな会社、辞めても惜しくはないですよ。

> やはり相手の気持ちを知るべきですか？？
> わたしは逃げても良いのでしょうか‥？？

逃げてもいいのです。場合によっては部活をやめてもいいのです。
私は学生の時、華奈さんのような事があって部活やめました。
娘は、コーチが厳しすぎてやめました。
オリンピック選手になるほどの才能があれば別ですが、
部活やめても、どうってことないですよ。
今以上に、気まずくなればやめる道もあります。

話合った結果なのだと思いますが、
もう一度話し合ってみるのもいいかもしれません。
「前に話し合って、誤解が解けたと思ったのは、
　私の方だけだったのかもしれないから、
　私に言いたい事があるのなら、心にためていないで
　もう一度話し合ってみようよ。」そう言ってみたらどうでしょう？

相手は、まだわだかまりが残っているのかもしれません。
相手は、腹を割って話せる状況ではなかったのかもしれません。
（他の友達が居たのでうまく話せなかったとか、）

この前の話し合いでは、華奈さんが主に話したのなら
今度は相手の話をよーく聞いてみてください。

もし、もう一度話し合っても、気まずい関係のままであれば、
また、ここに来て書いてくださいね。

それはつらいですね。距離をとれないのなら。とりあえず、無理に笑顔をつくらずに、相手がまともに、返事してくれないのなら何も話しかけないでそっとしておいたら。でも、同じところにいるわけだからつらいね。それと、そうゆう態度を取られるのが怖いんですね。でも、
人間関係では、傷つけられるのはしょっちゅうですよ。それになれる練習も兼ねてるんだよ。なんども、経験してると感覚がある程度鈍くなってくるからもうすこしらくになりますよ。そして、傷つけられても
死なないですよ。とてもつらいし、悲しいし、不愉快だけど。もし勇気がでればいままで、一生懸命挨拶してきたんですよね。それなら、相手にむかって、なんでまだ、怒ったような態度をとるの？ときいてみたら？それと、もう土下座はしてはだめですよ。友達同士だって、女の子はどうか知らないですけど、悪口ゆうのはしょっちゅうだから、土下座するほどのことではないですよ。一回謝ってるのだし、それでも許さないのなら、何か理由があるはずだし、それを聞いてもだめなら、諦めて他の人と仲良くなったほうがいいですよ。華奈さんが思ったことを、いろいろやってみて、試してみるんです。
それは、決して無駄にはなりません。断言します。なぜなら、人間は一生人間関係について、悩まなければならないから。言い換えれば、人は一人では生きていけないことです。
もっとも、自分で言っててほとんど、できてなくて、苦しんでる
お前のゆうセリフか？とか自分でつっこみ、いれてるんだけどね。（笑）
あまりに、怖くて、耐えられなかったら、逃げてもいいんですよ。方向転換するだけです。やれるだけやってだめなら。

ひまわりさん、クルトさん、書き込みありがとうございます！！とっても嬉しいです！！思わずよんでほろりと涙がでちゃいました〜！頑張ろうっていう気持ちになりました！

ですが、わたしはその友達から逃げたり避けることはできないのです↓↓

なぜなら部活が一緒だからなんです‥かならず関わらなくてはいけなくて、でも会話するのが怖いんです↓一緒の空間にいるのもつらいです、なぜだかは自分ではよくわかりませんが…
妙に緊張し焦ってしまうのです。だから部活にいるのも怖くて、やめたいくらいなんです↓↓

話し掛けてもそっけなくて、一応話し合ったはずなのに、誤解がとけたはずなのに‥何が原因でそっけないのかがまったくわかりません↓↓

わたしは笑顔で、相手がいくらそっけなくても笑顔で、元気に！と思い毎日を過ごしています‥

でもそれに疲れ、だんだんなんで？なんでそんな態度するの？？と怒りと悲しみがでできました‥

相手がどう思っているかはわかりませんが、どうしたら良いのでしょうか？？
やはり相手の気持ちを知るべきですか？？ わたしは逃げても良いのでしょうか‥？？

同じようなことを思うことがある。そんなときは死ぬことほどみんなに迷惑かけることはないと思って、それよりマシとみんな思ってねと考えて、会社も休み、家族のウダウダ文句をいうのも思いっきり無視して、感動する映画のDVDを借りて何本もみたり本を読んだりして、こんな気持ちが通り過ぎるのをひたすら待つ。こんな方法が長い人生の間に身についたよ。あんまり参考にならないかなぁ。ごめんよ。力になれなくて。

> 解放される＝救われる、それを作り上げることこそ、大切ですね。
> ただ、それを具体的にどのようにしたらいいのか、そこは、この社会の課題だと思います。


それを作りあげる事は難しいと思いますが、
徐々に作りあげている真っ最中だと思います。

課題には、
社会が先か？個人が先か？って疑問もあると思いますが、
社会が先　と考える人が圧倒的に多いのではと思います。

しかし、一人一人が『社会の課題』っていうより『個人の課題』として
作っていくのが望ましいのだと思います。
それは、個人の集まりが社会だからです。
社会の課題と言い切ってしまうと、一部の個人の課題になってしまうからです。
一部では一部の人しか救えないと思います。


具体的にどうしたらいいのか？って言うと、

まずは、苦しかった事を　辛かった事(解放されたい事･救われたい事)を
表現したい人が、表現する事だと思います。
そして、それに対して同じ意見を表現する。
また、それに対して過去に解放された・救われた経験を表現していく。

このような表現の場所である一つが、このような掲示板だと思います。
表現する事に限りはなく、表現に慣れる事が、
いざと言う時の『糧』になると思います。

また、表現できなくても、それを読んでいるだけでも、聞いているだけでも
生活の中で、何らかの形で表現できる自分になると思います。

今、そのような段階なのではないでしょうか？

最近　障害の話がでていますので、ちょっと
書かせていただきます。

私の場合　まず　生後まもなくの医療ミスであったということ　
医者は弁明ばかりで母を責めて　何もしないうちに
逃げた。
乳児の私は　苦しみを苦しみとしてではなく何も知らず
受け止め　ただただ　心臓を動かし続けていた
（というか　心臓が動いていた）
病院は私をのけ者扱いにし　死なそうとしたと
の母の言葉がある。
「あなたのお子さんを死なそうとしている」
母に転院を進めた人がいるという。
その進言してくれたひとに私は感謝したいのだ。

今の私は　自分がこのような生い立ちの中で生きている
ことへの誇りを持って生きている。
「今なぜ生きているか」などと考えもせず　心臓が懸命に
動きつづけたという事実に対してだ。

『弱さを知る人間であれ
だが　弱さに飲み込まれる生き方などするな

私は今思い出さねばならない

病院のミスをもはねのけた乳児期の私の生命力を。
一人しゃがんで泣いてきた涙を乾かし
生きろ
たったその一言の為だけにくれた
かけがえのない生からの贈り物だと。』

　　　　　　　　　　　　　トトロ健太「決意」より一部抜粋

私の真の深いところでは　何も悩んでいるものなどはない。
私に限らず　人間の真の深いところでは　なにも悩んでいる
ものなどないのだという直観　大事にしたいのだ。
生きる力とはもっともっと高尚なものであり、いつも微笑んでいる力である。

「なぜ障害をもったか」それは　障害を知るためであり　
「なぜ生きているのか」それは　生きることを知るためである。
人間の弱さを知るためである。
それで十分だと私は思っている。

　　　　　　　そのなかで障害をもった人の苦しみを　少しでも
　　　　　　　和らげてあげたい。
　　　　　　　そのための生なのだと私は知る・・・。

レスありがございます。主治医に相談してみます。
> 私もパキシルを服用してますが、主治医に症状を伝えてます。
> 私は夕食後に一錠服用が指示されてますが、服用した翌朝から
> 深い眠気で瞼が閉じてだるくなる副作用が出ました。主治医からは「錠剤を半分に割ったり、服用しない日を作ってその翌日の症状をチェックして下さい」と言われました。薬の飲み合わせや
> カフェインやアルコール類も絡む場合もあるので、主治医に相談してもらって下さい。この薬はSSRIですが他にもSSRIがあるので
> 主治医に薬の変更を検討してもらうのも手です。私の主治医は個人の性格や投薬による症状を見て合う薬を手探りで探していると言ってます。

明日、会社に行きたくない。
でも家にもいたくない。
全てを忘れて、一人になりたい。
安心できる場所が欲しい。その場所が見つかると、期待してしまった。
でもやっぱりその場所は違った。
私なりに頑張った結果だったのに。
探すのも疲れた。
ただ、疲れた。

みんなにとっての当たり前の幸せが、私には手に入らなかった。

私は幸せになれる気がしない。

今、私はつらいと感じられない。
感情が、機能してない感じがする。

つらい、死にたい、って思えていた時の方が、まだ幸せだった気がする。

> ひどく孤独を感じました。
> ちょっとショックでした。
> 場違いな感じを受けました。
> 哀しかったです。


そのような気持ちを持つところに、
今後、参加する必要はないと思います。

しかし、
そこで感じた気持ちを、疑問を、
今後のとうこさんの人生に活かせれれば
決して悪い経験ではなかった　と思います。

私も時々、母と喧嘩をして、
お互い口をきかない時があります。
でも、どちらかが「今日の夕食は何にしようね」とか、
ＴＶの事でも「嫌な事件だよね」なんて
話しかけてきたら、それに答えて喧嘩はおしまいです。

それでも片方が無視し続けるのだとしたら、
無視する人の方が、悪い行為だと思います。
気にしないで、いつものように生活したらどうでしょうか。

> 今回は話したりでおさまってくれたのでよかったのですが、またその子が『死にたい』とか言い始めたら、どうしたらよいでしょうか。


私だったら、死にたい理由を聞いてもらいたいと思うので、
また、ただただ、聞いてあげればいいと思います。

でも、葉矢さんにも限界があるよね。
その時は素直に、必死で対応しているけれど、
及ばなくてごめんね。って話せばいいと思います。
本当の友達なら、分かってくれると思います。

＞本当は生を望んでいるのでしょうか。
＞本質的に、身体が生きようとしているのかもしれません。

この「本当は」や「本質的に」という自らの意思決定の真偽を問うことは不可能でしょう。何故なら意思決定をする「意識」そのものが解明されてはいないからです。ただし、例えば今現在こうして二人で話が出来るという事実は、お互いが同時に「生」の時間を共有しているから出来ることであり、結果的に二人とも生を選択し続けていたという現在完了形のなかでのみ可能なことです。（この事を以って生が死を凌駕したというつもりはありません。しかし余命宣告をされた人の生に対する想いを見聞きするにつけ、生とはやはりこの暗黒の宇宙の時空の中で極めて稀なものであろうとは想像します。）

＞自殺も自殺予防も、人間的思考の産物だとすることを、より具体的に説明して捉えたいと思う。

「人間的思考の産物」という表現はそれが訳文であったにせよ解り辛い表現だと思います。原文も知りませんが、「他の動植物にはあまり見られない行動」とでもしたほうがいいのではと思います。

さて、死にたい思いも自殺行為も、よりよき「生」への希求とすれば（この著者はそう言ってるのでしょうね?)、それが実現可能なのは「生」のなかでのみという皮肉な現実からは逃れられない。ならば、少しでも生きづらい人に生きることのお手伝いをしようというのは当然の帰結で、それは夜空さんのこころの中にもあるのではないですか？そのことを「自殺予防」という熟語にしてしまうと違和感があるのなら、そんなものは蹴飛ばせばいいし、「本当は？」と考えるより、「恋人に会いたい」と同じように、「困っている人の力になりたい」「手を貸したら喜んでくれた」で充分ではないでしょうか？

ローズさんに、便乗レスです。すみません。
わたしも、障害者の認定を受けていますが、受けたときは夜空さんと同様、ショックをうけました。これで、自分もレッテルを貼られて、世間から場合によっては、変な目で見られるかもしれないと思いました。
たしかに、人によっては、強い偏見を持っているひともいます。
しかし、わたしのことをよく知っている相手は、ほとんど態度は変わりませんし、「ふーん」でおわりです。
ショック自体は時間がたてば、治まります。
そして、障害者に認定されたことは、別に人に教える必要もありませんし、また特に無理になにがなんでも隠そうとしなくても大丈夫ではないでしょうか？
それよりも、認定を受けたことの、メリットをかんがえたほうが、精神的衛生によいですよ。
ただ、人には見えにくいとゆうだけで、病気なのですから、何も小さくならずに、普通の人と同じ（病気でできないことは、べつです。）かんかくでよいのではないでしょうか？
夜空さんはなにかを、つかみかけておられるようですので、うまく、行くことを祈っております。
何でも良い、病気だって良い。生きていられれば良いじゃないか。とゆうのが、主治医さんの、かんがえかたです。
わたしもそう思います。

夜空さん　　(^_^)

ローズさん　(^o^)

レスありがとうございます。仕事をやめても、仕事以外で関わってくれる人間関係はあります。ただ、仕事をやめるのが恥だと自分で思っているので、やめると自分からだめな人間だと思われるから関係を保てなくなると思っています。今日の研究会の帰りに、親戚宅に頼まれたものをもって行きました。親戚宅を後にしたあと、せっかく行ったのだから、営業のお願いをすればよかったと後悔しました。行く前は、頼まれたものを持っていくことしか考えてなくて、自分に余裕がありませんでした。私は、人と人とのぶつかり合いのなかで、例えて人差し指でちょっと押されても、こぶしで殴られたような衝撃を感じます。だから、チームで仕事をすることがしんどいです。サラリーマンができなかったら、就職はありません。だから、すぐ死ぬことを考えます。ではまた。