やる気（達成動機）の心理
心理学総合案内「こころの散歩道」/やる気研究所/達成動機
達成動機目標を目指して |
雨上がりの道。子供たちが跳びはねています。水たまりを見つけると、走っていって、「う〜ん。飛び越えられるかなあ。」「えーい！」
水たまりを見ると、飛び越えたくなる。高いものがあると登りたくなる。人は、目の前に目標があると、やってみたくなります。
「どうして山に登るのですか。」
「そこに山があるからです」
名セリフですね。目標に向かうやる気のことを「達成動機」といいます。
子供は、どんな水たまりを飛び越えようとするでしょうか。小さすぎる水たまりではつまらない。大きすぎる水たまりでは、飛び越えられるわけがない。できるかな？できないかな？頑張ればできるかな？ そう思える水たまりを選びます。
その人にとって、ちょうど良い目標が、いちばんやる気が出ます。失敗するかもしれないけれど、成功したら、とてもうれしい目標です。そんなチャレンジ精神が湧いてくるような目標が大切です。そのよな目標に挑戦し続けるとき、達成の喜びが湧き、また力もついてくるでしょう。
私たちは、いろいろな目標に挑戦して、成功したり、失敗したりします。その度に目標の困難度や自分の実力を考えて、ちょうど良い目標を選び取っていければ、成果も上がるし、能力も伸びます。
親や先生や上司といった人たちは、どのくらい適切な目標を用意できるかが問われるでしょう。
体育の跳び箱。子供たちが次々と飛んでいきます。でも、その子の番になったら、立ちすくんだまま、動こうとしません。
なんて、やる気のない子でしょう。
いえ、違います。
やる気（達成動機）は、あるのです。でも、それ以上に、失敗したらどうしようという不安が高すぎて、走り出せないのです。
目標に向かう行動を開始するためには、達成したいという気持ちが、失敗を怖がって避けようとする気持ちに勝たないとなりません。
走り出せない子供に、やる気を出せと言っても無駄です。そうではなくて、失敗しても大丈夫、という環境作りが大切です。
失敗しても痛くない、ケガをしない。失敗しても笑われない、バカにされない。そういう環境なら、多少気の弱い子供にも、勇気が湧いてくるのです。
テレビで、体操のコーチが言っていました。以前は、下に分厚いエバーマットを強いていただけだが、今では、ウレタンを切ったものをたくさん敷き詰めてある。このように、落下しても痛くない、ケガをしないようにしたところ、選手達は思い切った演技ができるようになり、上達が早くなりました。
失敗しても大丈夫
健康的に達成動機が高く、失敗を恐れる気持ちが低ければ、人はちょうど良い目標を選べます。ところが、そうでないと、適切な目標を選ぶことができません。
たとえば、実力はあるのに、いつも小さくなって遠慮して、低すぎる目標ばかり選ぶ人がいます。
一方、ゆがんだ目標設定として、高すぎる目標を選んでしまうこともあります。
私は、高校生の時、全く勉強しなくなり（生徒会とクラブ活動は毎日暗くなるまでやっていたんですけどね）、成績も悪くなりました。でも、プライドだけは高かったのです。
成績は悪くても大学には行きたいと思っていました。そして、受験した大学は、絶対に合格できるわけのない偏差値の高い大学ばかりでした。
どうして、そんなことをしたのでしょう。
そういう大学なら、落ちても恥をかかないからです。プライドが傷つかないからです。
心の中に、失敗への不安が大きくあり、その不安がそのまま外に現れると、低すぎる目標だけを選ぶようになります。不安があるからこそ、強がることがあります。そうすると、恥をかかないために、高すぎる目標だけを選びます。
口では大きなことを言って、できもしない目標ばかり掲げて、結局失敗を繰り返す。そんな人間です。
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素直に自分の力を知る。必要な努力をする。多少失敗しても大丈夫。少しぐらい恥をかいても大丈夫。本当にプライドの高い人は、表面的に一時期だけプライドが傷ついても、そんなことには負けないのです。
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