心理学 総合案内 こころの散歩道/こころの散歩道・掲示板 過去ログ 35981

Ｋさん。はじめまして

私は私生活では大雑把でルーズですが仕事は計画的に進めないと各部署に多大な迷惑がかかるので物事を白黒させてます。させないと自分の業務は停滞したり納期近くで高負荷勤務になりなるべくフラットにしない体調を崩すことと、先送りされたり連絡を何度催促しても返事がないとイライラします。
周囲の業務遅れの皺寄せが全て自分に廻ってくるので折衷案が出るまで待てないのです。八方丸く収まることは多くの人の意見がありいつも衝突しているので無理な状態で業務をこなしてます。要求な贅沢なものが多いのです。私としては業務依頼する前に意見の一本化を望んでます。依頼元の中での揉め事は私には関係ないことだからです。

今年赴任してきた方は私に似た性格だと思います。結論を先延ばししてぬるま湯の関係を継続させることは相手にとっては苦痛かもしれません。全て納得させる結果を出せることは無理だから一部不満の残る妥協した結論を出した方がその人にとってプラスかもしれません。
でも私はマイペースなところもあり大きな計画以外は一任して細部まで毎日管理されることが嫌いです。緊急を要すること以外は月単位で自己配分でやりたい性格です。このあたりは赴任してきた人と違うと思います。

この赴任された方には明確に即断した方がよいと思います。（読んでみてＡさんと今年赴任されて来た方と同一人物か判断しかねたので書いてありません）

100g100円さん、やしのみせっけんさん、Y/Oさん
アドバイス、本当にありがとうございました。
一朝一夕には行かないけれど、心がけてみます。
皆さんのお言葉、お守り代わりに心の中にしまっていきます。

なんだろーさん。こんにちは

「愛されている」という言葉は本当に難しいですと思いますね。
相手がどう感じているか相手から口で言って頂かないと本当はどう受け止めているのかつかめない。
よかれと思ってしたことが誤解されます。特にネットでは文字だけだから受け取り手によっては傷つくのですから。
過去スレで見つけた短文を読んでみたら人によっては傷つくとわかりました。書き手はその気はなくても心の状態では逆になるんだなとつくづく考えさせられます。これが直接言葉を聞いたり表情がつかめたら別だったかもしれません。

きっと相手は「愛している」ことをしているのかもしれません。でも日本人で男ならば口下手で不器用なのではないでしょうか？
恥ずかしい気持ちと口にして相手から冷たくされる恐れを感じて避けているのではないでしょうか？
あなたからは何らかご主人に聞いたことはありませんか？
「態度で気付いて欲しい」というのが私の様な年齢では思ってしまいます。口に出したりすると安っぽくなり本気と区別出来ない恐れがあって言えません。
女性の方は常に何かしらの言葉や行動で安心感を持たれているみたいなのでそれがご主人から無いことに不満と感じていらっしゃるのかもしれませんね。

欧米人はハグしたりキスとか言葉がないと離婚されることもあるらしいです。多民族で多くの宗教が混在している国では行動がないと不安になるのでスキンシップを努めているらしいです。

日本人の男性に欧米人並みのことを求めるのは世間の目が気になって外出中は無理でしょう。生活習慣が違いますし高齢者は特にはしたないとか公共の場所でとか考えている人が結構います。

あなたが愛していると感じられないことは何でしょうか？それが判れば、あなたから求めてみたらどうでしょうか？

> 色々な努力、失敗、成功、
> 自分なりに積み重ねて　世の中に出るのでしょう。
>
> 失敗すると　色々考えるから　少し賢くなるような気がする。
>
> 少しずつ　世の中が見えてくるのは　３０も半ばを過ぎた頃からで　その前は　なんだか分からなかったけれど。（今もよくわからないけれど・・・笑・・）
>
> 生き方に　シナリオや　マニュアルは　ないですし。
>
> 例えば、私は昔　高校を卒業して　地元の職場に就職し　そこで事務職の男性と結婚する予定を　考えていました。
> ２２歳までに結婚して　子供は二人くらい。ずっと親のいる故郷で暮らすものだと思っていましたが、その後、予定は二転、三転し　結婚の年も　相手も　子供の数も　住む場所も　全く違うものでした。
>
> 自分が考える将来と　実際は　全然違ってくるみたい。
>
> まだまだ　これからの私。
>
> このまま　終わってたまるか、と　思います。


がんばれ＾＾

父も仕事を定年して数年、会社にいた時はあんなに元気でバカみたいに冗談を言って近所のひとからも「あなたのお父さん面白い人やね〜」とおばちゃん達からも言われていました。

唯一父が愛していた猫も死んでしまい、最近は庭の手入れもせず、元気か気にはかけていたのですが・・・

昨日夜中の4時、母から電話があり
「お父さんがあなたが風邪ひいたと電話してきた、ホンとに電話してきたからいま電話してくれ！」と・・・私は父に電話などしていません・・・
最近同じことばかり言う、散歩に行っても4時間位帰ってこない

認知症の初期とは母から聞いていたのですが・・・
昨日は一睡も出来ず、私は会社でのゴタゴタもあり・・・

もう頭がパニックです。

薔薇はうつくしい
薔薇にたとえると
どんな綺麗な芸能人がうかびますか？
華やかで綺麗な人が浮かびますね・・・・
　大切な薔薇のイメージ

休職中の会社の総務の人から、
「（私の代わりの）新しい人が昨日から入社しました。
東大卒で、とてもやさしい男性でみんな癒されています」

というメールが携帯に入りました。
もちろん総務の人は、私を安心させるために（？）
そのまま私に伝えてきたのだと思います。

でも、私は、私はもう不用な人間だと、確信しました。
私は頭も良くないし、人を癒すこともやさしくもありません。
会社の全員が、私にこのまま死んでくれないかと
願っているでしょう。

そう思うと、悲しくて、悲しくて、
入院先の椅子で泣いていました。

看護士さんと、お医者さんが通りかかって、
「今、あなたは病気だから、どうしてもそう考えてしまう。
大丈夫、病気が治れば考えないようになるから、、、」
（後は何を言われたのか、泣いていてよく覚えていません。。）

ひとしきり泣いて、ちょっとだけすっきりしましたが、
昼食は半分も食べられませんでした。

看護士さんと、お医者さんのあたたかい笑顔が
本当に本当に素敵でした。

いつか、どんな小さなことでもいいから、
人の心を少しでも明るくさせてくれるような仕事をしたいな、と、思いました。

こんにちは

Y/O.さんの大変さが伝わってくるレスでした

私が以前住んでいた家の隣の家でよくほえる犬を飼っていて、うるさいという投書をされたことがあったようです

うるさい犬の家に投書をしても状況は変わらないでしょうか
町内会の世話役とか、民生委員とか、誰か相談に乗ってくれる人はいないでしょうか

新聞に投稿して記事にしてもらうのも難しいでしょうか
ラジオの相談番組とか利用できないでしょうか

なんとかしたいものですがなかなか決定打が見つかりません
ご近所づきあいは難しいですね

枯すすきさん、ごきげんいかがですか。
お食事の席での寂しさ、少し薄れてきたかな・・・。私自身、
寂しさ、悔しさは簡単には減らぬこと多く、
今も引きずっている事が幾つもあります。

雪の華、という言葉は
中島美嘉 さんの歌のタイトルからとった
冬嫌いの私が唯一好きな冬の言葉です。
入院中、ＴＶで毎日のように聴き、泣いた思い出の曲でもあります。

あの歌詞全部が、
胃潰瘍で血を吐いて年末年始１１日間入院した私の
夫と子供をはじめ家族への想いを代弁してくれました。

あなたは平原綾香さんの曲を
ここで薦めてらっしゃいましたね。
先日ＴＶで聴いた平井堅さんの「美しい人」にも
何だか許してもらった安堵感を受け、泣けました。
主婦受験生の私はモーニング娘。の「歩いてる」が
すごく元気もらえる曲です。

暖かくしておすごしくださいね。

なんだろーさん　こんにちは。
私は２回自殺未遂したことは家族と上司と主治医にはカミングアウトしました。係りの少ない人には話していません。病気のことは業務制限してもらっているので誤解されない為に病名は明らかにしました。理解されることまでは望まず病気で制限していることだけ知ってもらう為です。

自殺未遂の動機までは話ませんでした。主治医にすら話していません。動機が家族と職場にあったからです。私は恐らく死ぬまで動機は公にする気はありません。しかし日記などに本音を吐露してます。理由は死んだ後に動機になった家族と職場への復讐です。後悔することのない相手だったら仕方ないが仮に自殺した時に後悔して苦しんでもらう為です。日記は母親が勝手に閲覧していたので子供の頃のものはありません。当時のことで記憶していることを現在断片的に残しているだけです。多忙や入院などによって一部欠けているが１７歳から現在４７歳までの３０年間の記録があります。恐らく１万ページは下らないでしょう。日記には本音を書いてますがそれ以外は一生誰にも本当のことは出すことはないでしょう。
私はそれで満足してますし封印したことになっていると思ってません。
誰かに話したいけど相手は愚痴を聴くのは楽しくないので家族すら避けてくるので話す気はありません。愚痴を言っているのは主治医くらいなものです。それで心の負担が少しでも軽くなるからです。
既に別居している家族にも職場の同僚や上司とも会話は殆どしてません。

>きゅーさん、 こんにちは。
>
こちらこそ温かい励ましのお返事を頂いて嬉しいです。ありがとうございます。

　世の中で悩み苦しんだ時、ここで誰かに声をかけて頂
>
　くと、皆様の優しさで胸が詰まるような気がします。
>
> 僕のかけがえのない力です。ありがとうございます。
>
あなたのお言葉に、優しさと思いやり、そして本当は人が好きなかたなんだなあと、感じます。
社会で生きていく事に向き合ってらっしゃると、
頼もしく感じました。
以前、あなたがご自身のことをおっしゃっているメッセージを
拝見しました。自分を鍛えているかただと尊敬しました。
あなたにまっすぐ自分の頂上を目指す登山家やロッククライヤー（岩登り家）を思い出しました。
きっと私の近所の若いおにいちゃん達と変わらぬ世代のかた、と
勝手に想像しているのですが・・・今、自己探索の時期にいらっしゃるかたと思います。

就職試験の結果を聞くまで落ち着かないし、
イライラするよね・・・それもちゃんと真摯に生きてらっしゃる証だと、私は思います。

私の息子が中３ですが、
思い込んだら一直線、曲がった事は大嫌い、こうと決めたら周りも時間も見えない、時間をかけて納得した事に安泰に前進ＧＯ！それに世間の動きはちゃんと知らなきゃいけない、という持論の子です。

そんなわが子を羨ましく、強い子だと親ばかですが、思います。
わが子に教えられる事多い日々です。
そしてあなたを含めたここで出会う方々にも教えられ、私はここに答えを探しに来るんです。

きゅーさん、あなたに励まされた事も理由のひとつですが、
夫と子供の応援も得て、ふたつほど、また求人に応募します。
これから問い合わせるところ。
主婦学受験生の身で、つらいところもありますが、
愛する家族との生活の為に、
自分が世の中のお役に立つように、
自分が人様とつるみながら生きていくことを子供に見せる為に。
なんか下心？一杯ですが、やってみます。

当たり前のことがつらく感じること、
社会の中で自分が適応していけるのかという恐怖は、私も
主婦業や労働者の立場から、毎日感じています。

それに挑戦できるのは、
家族や支えてくれる友達に私が幸い恵まれているからだと
感謝しています。
そしてこの掲示板で碓井先生や集まってらっしゃる皆様にも
背を押して頂き、感謝しています。

枯れすすきさん。こんにちは

私が住んでいるところも集合住宅です。借家ということで入居条件があるのですが絶対違反します。黒人や南米人なども３Ｋ時代に雇われた人が住み夜中にパーティしたり駐車場でタムロして車が止められないなどしました。また２階に住んでいるのだがドアを開けたままで通れないことがありそれを何度もしてます。それは南米人も日本人も同じ。問題は南米人や黒人が一人世帯を入居条件にしてあるのに子連れで入居していることです。騒音などいろいろ大家に苦情を言いましたが当事者ではないから迷惑している気持ちをわかってくれず生返事で動くことをしません。家賃が安いので遮音構造になっていないのに１階の住人が怒ってきた。エアコンの室外機についても振動吸収や水漏れしない様に対策したのにそれでもうるさいと言います。個人的には別の部屋の室外機と音に差はありません。お金を出して可能な限りのことをしたのに夜中に１階からベランダに登って来た。立派な住居侵入である。この時大家にクレームをつけて１階の住人の住む部屋を変えることで警察には届けを出しませんでした。集合住宅で家賃が安いことから断熱材がなくても我慢してます。
今の借家の隣の戸建て住宅二軒は共に犬を飼っているが飼い主にすら吼えまくり朝は散歩の為に夜明け前から吼えて目覚める。せめて飼い主には吼えてもらいたくない。毎日のことで一番苦痛なのはこの犬の吼える声で悩まされてます。だから引越しても同じ状況の可能性があり引越しまでは考えていません。

月の雫さん。はじめまして

私も自分の考えを言えないです。それは何度も相手から権力や年齢によって反論してくるからです。相手に非があって正論を示したりすれば逆に火に油を注ぐ様に激怒されて結局自分が傷つくから黙ってしまうのです。

平気で相手を傷つけることを言って反省もせずマナーもない人が周囲に居ます。自分勝手な人で自分は言ったことは守らず周囲だけは守らせようとします。年齢も上で仕事の上でも立場が上なので周りは従ってます。その人の上司に話をしたのですが全く改善されてません。こんな人を育てた親の顔が見たいと常々思ってます。
こうした相手には意見など絶対受け入れません。だから我慢して黙っていたら「適応障害」になり３回で合計約１年休職して私はその人とは別の部署に配置転換してもらいましたが今も通院していて初診より２年半を超えました。

こうした自分勝手な人とは距離を置いて必要な時以外接触しないことにしました。部署が違うので直接でなく必ず上司を通してもらうことを条件に復職してます。
こうした人には意見をしてもしなくてもどっちに転んでも気分が悪くなるだけで意見してもよくならないなら黙っていることが一番傷つかない。そうしないと病気が悪化して神経性の下痢や不眠になることも理由のひとつです。
十人いれば十人異なる考えがあります。他人に意見されることは楽しいと思う人はまずいないと思います。ならば意見しないことです。相手が自分の意見に従ってくれない人なら無駄です。何度注意しても飲酒運転する人がいます。法律すら守らないのだから注意するだけの効果はありません。意見しないことも自分を守る手です。イジメの傍観者の様で後ろめたいですが。

ねこさん、わたしは、あなたのことが心配です

どうか、今現在あなたが持っている心身の力について、１００パーセント正直になって頂きたいです

今あなたに出来ること、今はあなたに出来ないことについて、正直に御自分を見つめておあげになって欲しいです

死を願ってあなたに予告するそのお友達を、あなたの力だけで守ろうとするのは、まずあなたにとって危険だと思います。あえて言うのなら、そのお友達以上に、あなたの方が今追いつめられているように感じます

とても心配です＊

あなたに出来ることはなさったら良いと思いますが、出来ないことは「力になりたいけど出来ないのだ」とやわらかくお伝えになった方が良いと思います。その結果、お友達の状態が悪化しても死を選んでも、好きにさせてあげたらいいと思います。他者を助けるということには、こういう厳しい視点も時には必要だと思います

厳しいですが、最終的な選択決定権はあなたではなくそのお友達にあるのですよね

あともう一つの可能性としては
お友達にこのサイトをご紹介なさることです。御自分の思いをここで表現なさることで、お友達にとっても支えとなるかもしれないですし、あなた御自身も一人っきりで彼女を支える重荷が少しは軽くなるかもしれませんね○

あなたの日々の生活をしっかり維持して守ってから、他の苦しみ悩む方達を援助しておあげになって下さいね

猫のようでいれば良いかもしれませんね
洗ったばかりの洗濯ものがたたんで置いてあると、わざわざその場を選んでどてっと寝転がっているねこちゃん

ただ居てくれるだけで何か気持ちがなごむんですよね
でも、いざというとき、家が火事になったときには、飛び起きて家の者ににゃごにゃご訴え続け、しまいには家族の足にかみついてまで起こそうとする必死でひたむきな猫ちゃん

話がずれてしまいましたね

あなた御自身を、まずはケアしてあげて下さいますように○

あなたが心配です＊

ねこさん。はじめまして。

自殺予告を直接身近な方にされるケースは初めて知りました。
相手の方は「予告」と言ってますが額面通りに受け取らないのが賢明だと思います。
自殺を図られた時の動機になりますが、知っていたのに何も出来なかったという後悔に念が芽生えてしまいます。
知らなければ責任を負うことはないでしょうけど知り合いならば何故相談してくれなかったか
何故気付けなかったかという気持ちになります。
相手の方は責任を負わせる為に告白したとは思いません。
本当は何かしら助けて欲しいのか、気持ちを理解して欲しいのか、愚痴を吐きたいのかでしょう
あなたに出来ることは本音を語ってもらえる姿勢になることかもしれません。
聞いても楽しいことはないし苦痛かもしれません。感情的になって怒ってしまうと相手が殻に閉じこもります。
今なら全てを引き出せるかもしれません。ある程度信用して告白されていると思えるのです。
全てを知った後はあなた一人の中で閉じ込めてしまうとあなたの心に負担になります。
このことを信頼できる方に伝えてみたらいかがでしょうか？
勿論相手の方の了承を得ることと伝えたことによって状況が相手の方に不利になる様ならないことが大切です。
ご両親やご親族に伝えることが適切ですが自殺したい動機がこれらの方にあるなら
無料の相談施設に相談されて見たらいかがでしょうか？
とにかくあなた一人で背負い込むには問題が大きいと思います。
それであなたまで精神的に追い詰められてしまうことが心配です。

一人でいるよりも、誰かといた時の方が孤独でした。誰かといると自分の必要の無さを感じるだけでした。私は多分最後まで一人でいる道を選ぶと思います。それが私の人生でした。返信を頂いた方ありがとうございました。

始めまして。ユウコと申します。

「友達や仕事の先輩にきちんと自分の意見が言えない」
私もそうなんです。それが原因でウツになちゃいました（>_<）

間違っていること間違いと言うのは簡単・言いたいことが言えないなんて考えられない〜なんて思える人がうらやましいです。

きっと、月の雫さんは相手の気持ちまで考えてあげちゃうんだと思います。傷ついたらどうしよう・悲しんだら・怒って不愉快な思いをさせたら・・・とか。
でも、私最近思うんです。
「はたしてそれが本当にいいことなのか？」と
確かに誰かの発言で自分も酷く悲しくなったり怒ったり傷ついたりします。でも、愛や思いやりを持って言ってあげると相手に必ず伝わると思ってます。職場の方が間違ったまま年月が過ぎ、後で間違いに気づいて恥をかく。それだったら早く言ってあげたほうが相手の為でもあるんですよね。
私も中々言いたい事を言えなくてもどかしい思いをしてきました。今でもそうです。でも、ちょっとずつでも言う「訓練」を今はしています。「相手の為」と思って。
すぐにズバッとは言えませんが少しずつ少しずつ言う「くせ」をつければきっと改善できると信じて実行しています。
月の雫さんも焦らずじっくり改善してきましう！

りんどうさんこんばんは。そらミです。

11月29日の私の書き込みにお返事を頂いたのに、返信が遅くなってしまい、ごめんなさい。

りんどうさんの書き込み、嬉しかったです。


・・・確かに、猫にはなれませんよね・・・（苦笑）

自分を大事にすること、心がけるようにしています。


お風呂に、首まで浸かって・・・あ〜、こうやってお風呂に入れるのって幸せだなあ〜って感謝したり。


明日、地震が起こったりしたら、ゆっくりお風呂に入れることができなくなりますものね。（例えですが）


休日は、本物の猫のように・・・暖かくしてお昼寝したりしています。


猫になりたいと、あのときは本気で思ったけど、我が家の猫も彼（オスです）なりに、家族に気を遣っているんですよ。

父の機嫌が悪いと、すっと外に出かけて、席を外したり・・・


そんなことに気付いたら、あまり猫にこだわらなくなりました^_^;


せっかく人間に生れたのだから、人間にしかできないことをしていきたいですね。

本当に、生きるのってしんどいですよねー。ローズさんの書き込みから、３日くらいたってますので、どうされたかわからないのですが、私も良く思いますもん。本当に、生きるのに疲れたなあとか。だから、気持がとてもよくわかりますよ。
とくに、支えがなくなってしまっているので、その大変さは、さらにましてるんじゃないでしょうか？
とりあえず、ネットで、お話しながら、何とかやり過ごしていきましょうよ。
はじめまして、バッハさん、初めてレスします、クルトと申します。重要なポイント、ポイントで書き込まれているのを、拝見して感心してました。よろしくおねがいします。
他の方も、とりあえず、どんな形でも、いいと思いますので、やりすごして、明日の糧として、生きてみましょうよ。
ひょっとすると、とても小さなことでも、幸せだと思うことがみつかるかもしれませんから。
あんまり、はげましにも、ならんかなあ。

皆さんありがとうございます。
真摯に受け止めます。
もう悲しい、悲しい、苦しいと伝えました。
本当に、体調がおかしくなるくらい心配です。
いれる時間は一緒にいようと思ってます。
何度も何度も何度もそれだけはやめて、とお願いしましたが、
どうしても約束はできないと、言われました。

胸が張り裂けそうです。

そもそも、相談したかったのではなく、予告したかったと
言われました。

無力感におそわれます。
どうして人は死を考えるのでしょう。
とても悲しいです。

> たまたま、そういう状況を体験しただけだと思ったほうが良いよ。

そう簡単に物事を考えられたら楽でしょうね

思い煩っている私は馬鹿みたいと思います
こんなに長文を書いて

やっぱり書かなければよかったかな

色々な努力、失敗、成功、
自分なりに積み重ねて　世の中に出るのでしょう。

失敗すると　色々考えるから　少し賢くなるような気がする。

少しずつ　世の中が見えてくるのは　３０も半ばを過ぎた頃からで　その前は　なんだか分からなかったけれど。（今もよくわからないけれど・・・笑・・）

生き方に　シナリオや　マニュアルは　ないですし。

例えば、私は昔　高校を卒業して　地元の職場に就職し　そこで事務職の男性と結婚する予定を　考えていました。
２２歳までに結婚して　子供は二人くらい。ずっと親のいる故郷で暮らすものだと思っていましたが、その後、予定は二転、三転し　結婚の年も　相手も　子供の数も　住む場所も　全く違うものでした。

自分が考える将来と　実際は　全然違ってくるみたい。

まだまだ　これからの私。

このまま　終わってたまるか、と　思います。

こんにちは。

僕の書き込みに温かいお返事をかけて頂いて本当にあ

りがとうございます。

世の中で悩み苦しんだ時、ここで誰かに声をかけて頂

くと、皆様の優しさで胸が詰まるような気がします。

僕のかけがえのない力です。ありがとうございます。

まこまこさん、お互いにがんばりましょう。就職試験

というのはお互いの縁という要素もあるので、不合格

についても気にしすぎない方が良いのだと思ってはい

ます。ですが、なかなか深層意識では割り切れないよ

うで、週末からこの方、不安やイライラが募っています。

社会の中で自分が適応していけるのか、ということまで

考えてしまいます。

まこまこさんがおっしゃるように、この経験を活かす

ことが何より大切です。だから、悩んで自分のペースを崩す

よりも、この不安やイライラの中で当たり前のことを

当たり前のように毎日こなしていくことが大切だと思い

ます。それがとても辛いことなのですが。

ブラウザさん、ありがとうございます。

僕は普段から親や友人にこういった話をすると距離を置かれる

ように感じているもので、気にしすぎているのかも知れません。

私は薔薇の花が好き
思い入れがある
薔薇の花の香りのするモノや薔薇の花の絵やアクセなどに
心、奪われます
薔薇の花はとても美しい高貴な花です
そのへんをよろしくね・・・

ねこさんの、親友だから死んでほしくないと言う気持ちを精一杯伝えれば、
きっと助かると思います。
だから、頑張ってください。

皆様こんにちわ、今度は重度の出社拒否症です・・・
毎日睡眠薬飲んでいるのですが会社へ行く前日、睡眠薬飲んでも
全く効きません・・ねむれないのです・・・

朝起きて化粧さえ出来ません・・・無気力と言うより体が完全に会社を拒否しています・・・もう2週間休んでいます・・・

化粧なしで眼鏡をかけて行こうと思ってますが、反論されるのは解かっています・・
もう心が死にそうです・・・

　まったく嫌になってしまいます。自分の性格がどうしてこんなことになってしまったのか。

私、友達や仕事の先輩にきちんと自分の意見が言えないのです。

相手が言ってることで少し考えるとおかしいなと思うことでも、結局言えないで自分の中にためこんでしまって。それが蓄積されて最後には大きな怒りとなるわけですが。そうなる前に、さりげなく自分の意見をちゃんと主張したいのですが、言おうとすると体温が急激に下がったり、手が震えだしたりしてしまうのです。そういうことが重なると絶えずそのことが気になって夜も眠れません。

怒らず、自分の意見をうまく言えるようになるにはどうしたらいいのでしょうか。というか、もし何か自分が逆らったら相手が怒り出すような気がしてそれが怖くて怖くて仕方ないのです。

相手の言いなりにばかりなっていていつも貧乏くじばかり引かされて損しているような気がしてなりません。でも、たいていその相手の人って、自分がそんなことしてるなんて思ってもいないんですけどね。

なおみさん。はじめまして

私のやり方はお金もかかりません。単純に深呼吸を繰り返すことです。怒っている時は頭に血が上って冷静ではない。
そんな状態で相手と会話などしてもこじれるだけです。

その怒りの矛先を別に向け八つ当たりしても、その後の修復が厄介なのでしません。

私は怒りの対象をまず考えます。その場限りで出会うこともない相手なら忘れることにします。何度も思い返すから忘れられなくなるので次々と別のことをして記憶から消すのです。
一日に記憶出来ることが限られていることはある意味大切なことだと思います。何かの拍子にふと思い出すことがあっても無理に細かく思い出そうとしません。そうしても楽しくないですから。

では何度も出会う相手、つまり切りたくても切れない相手ならどうするか？恐らく怒りが残ったままでは今後もうまく付き合えないでしょう

１　必要最小限度の接触で済ませてしまう。面と向かわず用件のみで事務的にする
２　次の接触まで時間を置く。水を飲み場所を変えて一人で大声で叫ぶ
３　言い争いが続くなら一旦引き上げる。相手も怒りの感情が芽生えているし個人個人で考えは異なるので摺り合せさせられる時間を持つ

その日の体調や他のことによって同じ人なのに全く違った態度をとります。それは私自身にも言えることです。そして考えもベースは同じでも日々変化している。だから日を改めることも効果があります。

感情的になっている時は声や表情が普段と違うのだから、面とあわせずメールで簡潔な事務的内容だけで済ます。

メールは文字が何時までも残り平板な印象で時々棘があるので誤解を生みやすいから相手の気持ちを傷つけない文にすることは苦労してます。

私の周囲は平気で怒りをぶつけてくるが、私はいつも我慢して気を遣っている。損な性格です。でも我慢する人がいるから喧嘩にならずに済んでいるのです。

ローズさん、こんにちは

いかがお過ごしですか。
このところ、寒さが一段と強まってまいりました、風邪など引かぬようご自愛ください。

生きていくのに疲れてしまうことは、私にも良くあります。
良くぞ、今まで持ったものだと思います。
だんだん齢を重ねるにしたがって、残り少なくなってまいりますと、こう有りたいと思っていた理想というか願望というか、「有るべき姿」もだいぶ地平線に下がってまいりまして、落日の如しでございます。（トホホ）
もともと、あまり高くなかったものですから、下がるのも簡単でした。
しかし、その分、楽になったのも事実でありまして、世の出来事にもあまり関心や感動が無くなりつつあります。（良いのか悪いのか分かりませんが）
そんな今の私には、ローズさんの投稿が楽しみなのでありまして、貴女の身心の健康こそが、私の健康の秘薬でも有ります。

ネット上の繋がりとはいえ、私にはまぎれも無い現実そのものです。
ネットを虚構と思うか、現実体験の中の一つの有り様と思うかは、利用する人の心に寄っていると思います。
その自由は、誰にも奪えません。

いつかローズさんが願いとして、５分でいいから私の話を聞いてほしい、と仰っていましたね。
私の願いは、５分と言わず一日中ローズさんの話を聞きたいことです。

もしかしたら、ローズさんと誕生日が同じ日かもしれません。
そんなプレゼントがあったら、素適だナァと密かに思って過ぎてしまいました。

ねこさん、はじめまして

お友達のこと心配ですね。

生きている意味がわからないのはお友達だけではなく、
おそらく生きている意味をわかっている人こそ皆無でしょう。
だから、死ぬ理由になどになりません。
60、70になっても迷いの連続だと思います。

そんな、どうにも思い通りにならない人生の中で、痛みや孤独感を知り、時折出会う人の優しさにホッとしながら、小さな気付きを繰り返して学びを積んでいくのだと思います。
もしも、思い通りの人生送ったなら、そこからの学びはとても少ないものでしょう。私はそんな気がします。

それに、生きている意味がわかってしまったら、その時こそ、生きる意味が無くなってしまうのではないでしょうか。
私たちはそんな不完全な生き物です。

死ぬと周りの人が悲しむから死ななかった・・・
これだけでもう充分生きるための理由になります。
他にいろいろな事情があるのだったら、その事の解決が必要です。
また、死にたいほど嫌な事があるのだったら、徹底的に回避し逃げてしまいなさい。解決はその後からで良いです。
今の心の状態は変化するものです。それが「希望」ではないでしょうか。
どうか、その希望を見出すお手伝いをしてあげて下さい。

ねこさん、救いの手を差しのべるに当たって、あなたにも出来る事には限りがあることを心して、精一杯支えてあげてください。

親友の方の　忘れてきた夢があるはずです、夢を聞いてやってください。できれは、その夢を紙に書かせて良く見える所に貼って毎日何度も読むように。

友達にあなたの気持ちを伝えて。その気持ちが
友達に伝わることのほうが重要。人生なんて
本人の力でしか変えることはできないと思うけど
誰かが自分のために真剣に心配してくれてるって
思うだけで、どれだけ救われるか。それがあなたが
出来る一番大切なことだと思う。つらい時もあれば
ちょっとしたことで人間はもう少しがんばってみよう
かなって思えるだろうから。きっとあなたなら、
友達の支えになってあげられると思います。

きゅーさん、こんにちは。
就職試験、お疲れ様でした。
就職試験には自身のありのままをだせばいい、という考えと
とにかくにこやかハキハキ、という考えが世の中にはありますが、職種によって違うのかな。
>
> 結果はまだ出ていませんが、手ごたえとしては
>
> 不合格ではないかと思っています。
>
> アルバイトで面接試験を受けたことがあります
>
> が、それも何回も落ちています。

実は私も先日、45歳までを対象にした
限定1名のパート面談試験を受けました。
結果は「貴意に沿わず・・・」で、残念組でした。
でも、競争率高かったし、
私より若くて美人なお嬢さんがよろしいのでしょう！と
勝手によい判断をして後腐れなしになれました。

きゅーさんに比べたら、
ＥＡＳＹな内容の求職かもしれませんが、
自分を飾らず、かつ誠実に面接を受けたつもりです。

きゅーさんは、自己分析をきちんと謙虚になさっているので、
そういうかたは、面接の段階で自分を持っていると評価され、
よい結果がやって来るのでは・・・と何だか期待しています。
仮に残念でも、今回のことが次に活かせると応援しています。

次回は新卒のごとく、私なりに現代就職の傾向と対策を練って
挑戦したいです。

経歴も、子持ち主婦になってからはＤｒ・ＳＴＯＰ退職が続いたので、私もそういう点では自信がありません。
どうも私は女性上司に嫌われるようです。
一時、自己嫌悪、自己卑下のトラウマに職に就くことが怖くなり、不可能に感じました。
今は何が足りず、何が現代の職場に通用しなかったのか、ほんとは何が好きなのか・・・自分を見つめ直す機会と捉えるようにしました。
お互い、経験を活かせば損は無い、という言葉で前進しましょ。

お身体をお大切に・・・。

> こんにちは。おひさしぶりです。
>
> 就職試験を受けてきました。
>
> 結果はまだ出ていませんが、手ごたえとしては
>
> 不合格ではないかと思っています。
>
> 今回、試験日の関係で何の準備もなしに面接を
>
> 受けたせいか、試験官の質問に対する私の返答
>
> がしどろもどろで、我ながらうまく伝えること
>
> ができなかったと感じました。
>
> アルバイトで面接試験を受けたことがあります
>
> が、それも何回も落ちています。経歴が良くな
>
> いことに加え、元気良くはきはきと話すのも苦
>
> 手で、あがり性なのが理由かも知れません。外
>
> 見も不健康そうに見えるようです。
>
> とても落ち込んでいて、色々とまた余計なこと
>
> まで悩んでしまっていますが、結果が出てから
>
> また立ち直っていきたいと思います。
>
> 毎回愚痴ばかりで申しわけありませんが、ここ
>
> のおかげで僕は救われています。
>
> もし読んでくださった方がいらっしゃったら、
>
> ありがとうございます。


どういたしまして。＾＾
でも、あなたのこの書き込みは愚痴とは思えないから、気にしないほうが良いよ。

> 私が１０月に診断された　ジストニアについて
> みなさんにも　知って頂くため　ちょっと　
> ここをお借りします。
>
> ジストニアの症状については　以下のＨＰを参考願いたい
> のですが　なぜ　ここにあげたかと言いますと
> じつは　この病気は　日常のストレスも影響を及ぼすとされて
> いるからです。
> 人間関係の緊張などによって　筋肉の萎縮が起こりたとえば
> 首が曲がってしまったりする病だからです。
> ある意味　心的な病であることは確かなようです。
> とはいえ　専門医の診断を受けなければ原因不明の病として
> 扱われてしまいがちです。私もここまでくるのに１０年かか
> りました。
>
> 私の場合には　直接的には脳性まひからくるわけで
> こころの問題とは関係がないようなのですが
> やはり　長年の緊張のうちには　イジメや偏見といったもの
> にたいするものがあったと推察されるわけです。
> 少しでも多くの方に認知願い　
> ご自身に　或いは周囲の方にそういう症状が見かけられる
> のであれば　是非神経内科に見てもらえればと思います。
>
> NPO法人　ジストニア友の会
> http://www.geocities.jp/dystonia2005/index.html
>
> 専門外来のある病院としては
> 国立精神神経センター　国府台病院
> 東京女子医大　
> 徳島大学　などです。


ありがとう

> 今日、失望すると言うか腹の立つことが続いて起きました。
>
> 買い物へ行こうとマンションの廊下に出たら、窓が開きっぱなしで、雪が吹き込み、窓枠も床も積もった雪が溶けて濡れていました。
> 雑巾を持ってきて雪を取り除き、窓枠を拭き、窓を閉め、床を拭きました。
> そして汚れた雑巾を洗って干しました。
> 他の住人が換気をしようと開けて忘れたのかもしれない。
> しかしこれで二度目なので、管理人に相談しようかと思います。
>
> そして、スーパーへ行きました。
> 積み方が悪いらしく、誰も手を触れていないのに果物が棚からごろごろ転げ落ちました。
> 私は通りがかって、個別包装で見た感じ損傷もなかったので、果物を拾いました。
> 店員は遠くにいて気づかない様子でした。
> 遠くへ転がった果物が一個あり、そのすぐ近くにいた買い物客は拾いませんでした。
> 気づかないはずは無いのに、厄介ごとに巻き込まれたくなかったのかもしれない。
>
> マンションへ帰ってきたら、玄関までの道に雪が大分積もっていました。
> 私は夏に引っ越して初めての冬ですが、シャベルを置いても誰も雪かきをしないと管理人から聞いていました。
> 足跡が結構残っていて、何人かが出入りしたのは明白でした。
> お年寄りの住人は無理でも、若い住人はやろうと思えばできるはず。
> 私が雪かきしていると若い女性が帰ってきて、挨拶を交わしただけでした。
> 私が彼女だったら「ご苦労様です」位言うし、時間や体調に余裕があれば自分も降りてきて雪かきを手伝うけど。
> でも彼女は私じゃないし、と思って雪かきをしていると、男の子が二人通りかかって、お喋りしながら私の後方の壁に雪玉を投げました。
> 何をするんだ！と思って男の子達を見ましたが、そのまま去って行きました。
>
> ああこれが今の時代の風潮なんだなと思いました。
> 自分の行動の結果が周りにどんな影響を与えるか考えていない。私も偉そうなことは言えないけど、気をつけようと思います。
> 何か皆、つながりが無いと言うか、ばらばらな印象を受けました。
> 自分だけで生きている感じがします。



たまたま、そういう状況を体験しただけだと思ったほうが良いよ。

親友に死にたいと言われました。
ずっと小さいころから生きている意味がわからなかったと。
死ぬと周りの人が悲しむから死ななかったと。
でもそろそろ限界かな、と。

私にできることはなんですか？
死んでほしくないです。助けて下さい。

最近テレビで若い子や大人が次々に自殺したというニュースをやっています。みーも死にたくなったことがあります。でも今の世の中異常だと感じませんか？子供に欲しいものと聞けばお金と言うそうです。バブルがはじけて不況がつづき、今もあるところにはお金が山ほどあるでしょう。でもなにかが変だと思うのです。学校の先生がいやらしい事をしたとか、今日もまた自殺の報道をやっていました。どうしてなのかな。日本人がおかしいです。

ぴぴさん。やしのみせっけんさん。
お気にかけていただいてありがとうございます。
体調の不良や家庭環境の変化，何か私の中でこれまでと違う何かが胎動しているような気がしてなかなか前向きに考えられませんでした。
ただ，お二人の優しさに触れ，相手の問題ではなく自分の気持ちの問題ではないかと考えました。
くよくよする性格は周りに不安感を与えてしまいますね。
ドーンと構えてればいいのですが。
また，体調で不安なところがあればそこを解消してからでしょうか。
今はこの心的な底の部分をさまよっています。
駄目なときは動くな，ですね。
その後，やれるだけのことをやってそれでもだめなら，その次の手を考えます。
子供中心の考え，参考になりました。子供が好きなのはどの人も一緒。ただ表現が違うだけ。障がいとかそういうことは関係なく，一人一人の子に最善な教育を提供しようと思います。
そうですね。自分中心の考え方かも知れませんでした。子供中心。
分かっているようで，みなさんの暖かいご指摘が心にしみました。
ゆっくり，立ち上がろうと思います。

閑話休題
今日はとある温泉施設（スパ）に行って来ました。
時間がゆっくり流れて程良い疲れを感じました。
外も暖かでした。冬には小春日和の日が嬉しいですね。
また，いろいろお話聞いてください。

今日、失望すると言うか腹の立つことが続いて起きました。

買い物へ行こうとマンションの廊下に出たら、窓が開きっぱなしで、雪が吹き込み、窓枠も床も積もった雪が溶けて濡れていました。
雑巾を持ってきて雪を取り除き、窓枠を拭き、窓を閉め、床を拭きました。
そして汚れた雑巾を洗って干しました。
他の住人が換気をしようと開けて忘れたのかもしれない。
しかしこれで二度目なので、管理人に相談しようかと思います。

そして、スーパーへ行きました。
積み方が悪いらしく、誰も手を触れていないのに果物が棚からごろごろ転げ落ちました。
私は通りがかって、個別包装で見た感じ損傷もなかったので、果物を拾いました。
店員は遠くにいて気づかない様子でした。
遠くへ転がった果物が一個あり、そのすぐ近くにいた買い物客は拾いませんでした。
気づかないはずは無いのに、厄介ごとに巻き込まれたくなかったのかもしれない。

マンションへ帰ってきたら、玄関までの道に雪が大分積もっていました。
私は夏に引っ越して初めての冬ですが、シャベルを置いても誰も雪かきをしないと管理人から聞いていました。
足跡が結構残っていて、何人かが出入りしたのは明白でした。
お年寄りの住人は無理でも、若い住人はやろうと思えばできるはず。
私が雪かきしていると若い女性が帰ってきて、挨拶を交わしただけでした。
私が彼女だったら「ご苦労様です」位言うし、時間や体調に余裕があれば自分も降りてきて雪かきを手伝うけど。
でも彼女は私じゃないし、と思って雪かきをしていると、男の子が二人通りかかって、お喋りしながら私の後方の壁に雪玉を投げました。
何をするんだ！と思って男の子達を見ましたが、そのまま去って行きました。

ああこれが今の時代の風潮なんだなと思いました。
自分の行動の結果が周りにどんな影響を与えるか考えていない。私も偉そうなことは言えないけど、気をつけようと思います。
何か皆、つながりが無いと言うか、ばらばらな印象を受けました。
自分だけで生きている感じがします。

書き込み拝見しました
お疲れのご様子で

平原綾香嬢のCHRISTMAS LISTと言う曲を贈ります
ここで期間限定で視聴できると思いますhttp://www.barks.jp/watch/?id=100001645

大切な人のためにお祈りする歌詞が素敵です

戦争が起きないように
引き裂かれないように
友達がいて　正義が勝つこと
愛が終わらない

そういうことを歌っています

私はこの歌を聴くと失った人を思い出して涙がひとすじ流れます
今でも愛している大切な人のことを思います

ローズさんの心にあたたかい雪が降りますように

　こんにちは、ごきげんいかがですか？

> 自殺という言葉は、自分もよく遣って来た。でも最近になって、自殺の殺という文字に何か抵抗を覚えるようになって来ている。自死という表現をする人々もいる。自分の遣って来た言葉の意味を改めて問いたい。

　私が、初めて自死と、言う言葉を聞いたのは、足長育英募金
の話を、テレビで放映している時、でした。不況で、自殺して
しまう。お父様が増えて残された、子供に配慮した言葉として
使っていると、聞きました。残された方には、自殺と言う言葉
は、残酷な物になると、思います。又、亡くなった方への尊厳
が、あるので、使われているのかとも、思います。正確な所は
私にも、分かりません。

　少しは、疑問の答えに、近づけるでしょうか？参考までに、
書き込みしてみました。あまり、深く考えて、怖い考えにな
らないように、深い問題なので。心配してお節介にも、・・
書き込んでみました。失礼致しました。

私が１０月に診断された　ジストニアについて
みなさんにも　知って頂くため　ちょっと　
ここをお借りします。

ジストニアの症状については　以下のＨＰを参考願いたい
のですが　なぜ　ここにあげたかと言いますと
じつは　この病気は　日常のストレスも影響を及ぼすとされて
いるからです。
人間関係の緊張などによって　筋肉の萎縮が起こりたとえば
首が曲がってしまったりする病だからです。
ある意味　心的な病であることは確かなようです。
とはいえ　専門医の診断を受けなければ原因不明の病として
扱われてしまいがちです。私もここまでくるのに１０年かか
りました。

私の場合には　直接的には脳性まひからくるわけで
こころの問題とは関係がないようなのですが
やはり　長年の緊張のうちには　イジメや偏見といったもの
にたいするものがあったと推察されるわけです。
少しでも多くの方に認知願い　
ご自身に　或いは周囲の方にそういう症状が見かけられる
のであれば　是非神経内科に見てもらえればと思います。

NPO法人　ジストニア友の会
http://www.geocities.jp/dystonia2005/index.html

専門外来のある病院としては
国立精神神経センター　国府台病院
東京女子医大　
徳島大学　などです。

>あなたは、周りのみんなに愛されています。
ただ、充たされないのはご自身をご自分が愛していないからです。
どうぞ、ご自分を愛してあげてください。まずは、自分探し。
何か、打ち込めるものを探しましょう。

分かりますよ　あなたの気持ち

＞病気だとしても治したいと思わない私です。
＞これが本当の私の気持ちです。

私もかって　そうでしたからね。
　「病気をかわいがって　どうするんだ」とよく親から
言われましたね。
でも　そういう時代もあるのだよと
素直に認めてあげてほしいと思います。

そして　もっと先になって　
愛される　愛されないというというのは
自分の中での問題なのだと気づく日がくればいいですね

愛される前に　愛することを忘れてはいませんか？と

一時の感情で衝動的なことをするものではありません
私たちは　急がなくとも死に至ります。
「生きろ」　もののけ姫ではありませんが
「生きろ」
とにかく「生きろ」です。

いわゆる熱血型の人を治めるには　私の場合　泳がせるやり方で
ほっときますね。自分の仕事をしっかりとしていればいいので
はありませんか？

私もどちらかといえば　言われてしまう方なのですが
普段は言わせておけばいいのです。
そして　実績で勝負すればいいのですよ。
　言葉の暴力によってその人のこころ次第で深く傷つくことも
あるけれど　体の痛みではないわけですし自分にしかとした
柱を持っていれば　ある意味「言いたいものは言わせとけ」
で　その代わり実績を静かに積み重ねて行けばいいとなる
わけです。

そして　あなたが変われればなおいいですね。
　彼女のような存在も仕事には必要だと思えるまで　
あなたご自身が　器を大きく待てればいいということ
ではありませんか？
あなたにないものを　彼女が持っているのなら
いいところはまねればいいということです。

相手を変えるということは　非常にエネルギーを費やします。
だけど　自分を変えることは　意外に簡単にできるもの
なのです。

うすい先生の言葉を借りれば
「戦わない　けど　負けない」でしょうね。

Kさまはじめまして、私は職種は違いますが人間関係で悩んでいると言うよりはどうすれば自分なりに働けるかと考えています、
ショップの社員（チーフは年下）7人と私は百貨店の正社員1人で構成されています、契約上正社員が1名配置が義務ずけられています・・・チーフ曰く此方のショップに従って欲しいと口にはだしませんが皆チーフのご機嫌うかがいで持ち上げられてそれは気持ちいいでしょう・・私は販売歴○十年！商品知識さえ頭に叩き込めば負けません！

年下の子から何と言われようと反論します！チーフとも話しました、
私はまず接客業なのでお客様の事をまず第一に考えます！

まず考えなければならない事は生徒さんの事ではないでしょうか
反論と言うよりも何を一番に優先し考えるべきかが先決だと思います。
あなとは仕事したくない・・・そういう方とは話す必要は無いと思います、上手くやろうと思う必要は無いですよ！私も年下の子から色々いわれますが・・・聞き流します

自分の強さをもってください！下手に出る事はありません、そこに付け込んで来るのです、応援しています！！！

> ご無沙汰しました。
> 唐突ですが、皆さんは
> 悔しくて仕方のないときや、腹が立って止められないとき、
> どんな風にしてその気持ちを収めていますか？

なおみさん　こんにちは。何か　腹立たしいことがあったのですか？

私は　悔しいときや腹立たしいときは　街へ行って自分の好きなものをたくさん観てきます。そして　かわいい髪飾りなどを買ってきます。

または　大好きなケーキを買ってきて　独り占めして食べます。

あと、彼のことを思い浮かべます。楽しかった一こまとか。

友達などには　あまり愚痴りません。なんか　余計に怒りが増幅されそうで（笑）

最近は　「けっ・・」と心の中で思うことが多いです。「まあ　しょうがないなあ・・」とか。

それでもおさまりのつかない、例えば人間関係のもつれなどは　周りの人間を味方につけるべく　さりげない工夫をしてます。

>
> 今の解決方法で思い浮かぶのは
>
> １　気にしないで自分の仕事を真っ正直にする。
> ２　こちらも感情的になり怒鳴りあいをする。
> ３　心因性の不安症と言うことで療養休暇に入る。
> ４　話し合いの場を持って相手の要望を聞く。そして，できること　　とできないことをはっきりさせる。
>
> ただ，これまでも話し合いを持とうとすると爆発することが多い方ですので。

kさん　こんにちは。なんだか　パワフルな同僚とお仕事を一緒にしていらっしゃるのですね。

学校事情、詳しく知るほうではないのですが、Aさんとの仕事をしていく中で　子供たちには　何か影響がありますか？先生たちが　上手に連携を取れないことで　（つまり　彼女の言動が原因で　他の職員に影響があることで）どうも　子供たちの教育活動に差しさわりがあるのならば　個人的な悩みでは済まないと思います。

二人だけの相談の場ではなくて　思い切って管理職を交えた上で　こちらに書き込みされた心に抱えている想いを　話してみてはいかがでしょうか。その話し合いにも応じないとか　感情的になって話し合いをもてないような教師であれば、いくら仕事熱心であっても　問題先生のような気がします。

それと、ちょっとおせっかいな一言で　ごめんなさい。

他の先生の意見を最大限取り入れる姿勢は　リーダーとしてとてもよい姿勢だと思います。
そして　それに加えて　kさんご自身が　どのように職務を進めたいのか　芯になる考えが　大事なのではないでしょうか。その延長に　他の人たちの意見や要望、期待などがくっついて　あるいは削られて　物事の進行方向が決まると思います。

仕事内容など、ご自分で抱え込むことなく　上司の方や　先輩たちに舞台裏でたくさん相談して　表舞台に立ってくださいネ。

職場の状況もわからないのに　、的外れなことでしたら申し訳ありません。

こんにちは。おひさしぶりです。

就職試験を受けてきました。

結果はまだ出ていませんが、手ごたえとしては

不合格ではないかと思っています。

今回、試験日の関係で何の準備もなしに面接を

受けたせいか、試験官の質問に対する私の返答

がしどろもどろで、我ながらうまく伝えること

ができなかったと感じました。

アルバイトで面接試験を受けたことがあります

が、それも何回も落ちています。経歴が良くな

いことに加え、元気良くはきはきと話すのも苦

手で、あがり性なのが理由かも知れません。外

見も不健康そうに見えるようです。

とても落ち込んでいて、色々とまた余計なこと

まで悩んでしまっていますが、結果が出てから

また立ち直っていきたいと思います。

毎回愚痴ばかりで申しわけありませんが、ここ

のおかげで僕は救われています。

もし読んでくださった方がいらっしゃったら、

ありがとうございます。

ありがとうございます

週末、人と食事をして話をしたせいで、余計寂しくなった私です

ＨＰ見てみました
私だけでなく、きっと他の方にも情報のひとつになると思います
情報はいくつかあると、比較検討できて良いですね

雪の華とは美しい表現をなさると思いました
私の心は枯れてしまい、表現にも乏しい日々です

以前もお世話になりました。Kと言います。
今養護学校で担任をしています。
実は人間関係なのです。
同じクラスに３人の教員がいます。
今年転勤してきた女性の教員（Aさん）と旨く連携がとれず，関係がぎくしゃくしています。
私は学年主任ですが，のんびり派であまり焦りません。人の意見を最大限採り入れて物事をすすめようと考えていますが，優柔不断に映る場面もあります。決断する場面で言い切れない弱さを抱えています。
今年赴任してきた方はとても仕事熱心で指導力もあり白黒をはっきりさせる方です。
私のやり方は歯がゆくいつも不満を抱えています。
３人のうち，もう一人の方は，Aさんと学年はじめに衝突し，不安神経症ということで１学期に療養休暇にはいりました。
その後，やはりAさんは様々なことで不満を抱え，私は聞き役なのですが，１ヶ月に１回の頻度で暴言を吐かれます。
「仕事をきちんとしてください！。」
「何を考えているんですか！」
「頭に来た。貴方とはもう２度と仕事はしない。」
「もう話すことはありません。」
なるべく話し合いで穏便に共通理解を図りたいと思うのですが，感情的になっていると爆発するだけです。上司にも相談しましたが「そういう人だからあきらめて必要以上に近づかない方がよい。」「私も話を聞いてみるから。」という程度で慰めてくれています。
私は今落ち込んでいます。身体が言うことを聞きませんし，怒りよりも恐怖の方が強いです。子供の頃，厳しい母親から怒られていたこともありアダルトチルドレンの傾向もあると自己診断しています。感情をぶつけられるとおろおろする自分がいるのです。

今の解決方法で思い浮かぶのは

１　気にしないで自分の仕事を真っ正直にする。
２　こちらも感情的になり怒鳴りあいをする。
３　心因性の不安症と言うことで療養休暇に入る。
４　話し合いの場を持って相手の要望を聞く。そして，できること　　とできないことをはっきりさせる。

ただ，これまでも話し合いを持とうとすると爆発することが多い方ですので。
できれば，休みには入りたくないのですが，今のままだと心が破裂しそうで苦しいです。
どなたか，助けてはくれないでしょうか。
心が苦しいです。

私は誰かに愛されたいと思っています。
ずーっと思い続けてきています。

親にも愛されていたと思います。
一人娘でした。
何を読んでも「みんながあなたを愛している。」と書いてあります。
私は、どうしても「愛されている。」という実感をもてないでいます。

見合いで結婚した夫は、人を愛することは出来ない人かも・・・
いや、子供と孫は愛しているのでしょう。

一緒にいても心が通じないから寂しいばかりです。

親子の愛情も分かります。
わが子も孫も可愛いのです。

多分、私もみんなに愛されていると思います。

何が足りないのでしょうか？
何を求めているのでしょうか？

病院で目覚めた時枕元にいた夫が、ほっとしたのは分かります。
でも、今は「あのまま消えていたほうが良かった。」としか考えられないのです。
何で失敗したのかと考えてしまいます。
もう一度しようとは思いませんが、積極的に生きようとは思っていません。
高速道路で「このまま・・・」と加速するのですが・・・

とっても中途半端な生き方です。

遺された家族の方の悲しみの言葉を読んでもぴんとこないのです。
私は病気なのでしょうか。

病気だとしても治したいと思わない私です。
これが本当の私の気持ちです。

詳しいご事情がわからないけれど、あなたの文章を拝見して感じたことは、あなたがひどく疲れておられるということ。今まで、沢山の苦労をなさったことでした。ちなみに、わたしも、もう生きていくのに疲れちゃったなと今思っています。もう生きたくないあなたに自分を重ねて、あなたの窓辺にささやかな祈りの花束をそうっと届けたいです。花の香りが、今日を生きるあなたを包む優しさとなってくれたらいなと思います。目には見えないかもしれない。でも、祈りの花の香りがあなたのお心に届きますように。

こんにちは。

腹の立つとき、ありますよね。
友人や家族相手のときには無理にがまんしないで
頭にきた時にはその場で怒ることにしています。

でもそれができないのが仕事上のとき。
取引先の失礼な言動やお客さまの無茶な要求。
発散できずにイライラ、ムカムカです。
自分に反省すべき点がないときは、開き直って
「これもお給料のため、お給料のため」と唱えて
がまんしています。悔しい思いはしょっちゅうです。

どうしようもない気持ちが残ったときは
休憩時間のおやつの量をふやしたりもします・・・
一粒で気分の変わるチョコレートがお勧めです・・・

　５万円。入社日の関係で、勤務日数が３日足りなかったため、満額（１か月分）は出ませんでしたが、金一封ということで。
　今の会社、製造業の単純労働ということで入ったのですが、思った以上に肉体的にも精神的にもハードで、もう転職活動しています
　ただ、定期昇給とボーナスがあるだけ有難いと思っています。
　いつまで続くか分かりませんが、首から金のネックレスぶら下げて、髪を赤く染めたヤンキー上司とは、早くおさらばしたいものです。

ガン子さん、はじめまして

私たち人間は、何の為に生きているのでしょうね
本当に難しい問題ですね

今、一言だけお伝えしたいのは
私たちは、年を取ること、病気になること、そしてやがて死んでいくこと・・・・・それらが自然なことだということ
そして、痛み、孤独、人の優しさを学ぶため

今の気持ちをやり過ごせば、今の思いと違った「あなた」が必ずいると思います。
ですから、死に急がないでくださいね。

また、投稿してくださいね。

周りの人に助けて欲しいわけではないのです。私の話を聞いてもらいたいわけではありません。私が死んで悲しんでもらわなくても構わないのです。私はただもう生きていくのを終わりにしたいのです。これ以上生き続けたくないのです。

ご無沙汰しました。
唐突ですが、皆さんは
悔しくて仕方のないときや、腹が立って止められないとき、
どんな風にしてその気持ちを収めていますか？
いい歳をして恥ずかしいのですが、
上手く気持ちがコントロールできません。
良い方法があったら教えて下さい。

自殺という言葉は、自分もよく遣って来た。でも最近になって、自殺の殺という文字に何か抵抗を覚えるようになって来ている。自死という表現をする人々もいる。自分の遣って来た言葉の意味を改めて問いたい。

この様な
犯罪を未然に防ぐ為 の手段はたった。二つの事だけである
。まず第一に刑事犯を含むこの様な巨額な経済事件に関 し
ては原則厳罰化を行い懲役もすべて実刑で３０年から６０
年の懲役に処すること。 第二aに 刑事犯を含め経済犯に関し
ても全て財産を没収し被害者救済に当てる。刑事事件と平
行して、強制的に財産没収、追徴等を並行して行い被害者
へ還付させる制度を新設する。賠償できない場合は懲役に
加算し、米国などのように重労役ヲ科す。この場合は被害
者救済が優先される為、国が犯罪者に代わり補償する。正
し犯罪者の家族、親類及び共犯者、利害関係者は除外する。
第二bに警察官 及び検察官等
の汚職、不正を捜査する専門捜査機関を新設させる。(この
場合は裁判官の職務不履行や汚職（人間として稚拙さや幼
さが際立つ裁判官も目立つの為。）も当然想定されるので、
平行して別組組織としての裁判官汚職専門の捜査機関もあ
わせて新設する。）
以上、
たった二つだけのことである。では何故、日本政府が行わ
ないか？。当然で ある。ペーパー官僚と無能痴呆老人国
会議員が妨害しているだけのことである。真っ先に自分
たちピエロ供が逮捕されるからである。これと似た
様な自供、言動を外国人武装スリ団韓国人犯罪者達と中国人、南米人、中東、アラブ人などがすでにおこなっている。犯罪の凶悪さ、卑劣さ、異常性をみれば議論の余地はない。しかもオウムサリン事件のときの無能な司法官僚、公安官僚から、手足の現場の警察官の無能さを見てみよ。いかに官
僚と政治屋とやらが優秀なのか、はっきりわかる証拠であ
る。

初めまして，こんにちは。
私は中学１年生です。

お忙しい中，本当にすみません。

簡潔に言いますと，
私は文芸部なのですが…
http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/news/jisatu/2003/soudan1.html
の文を載せたいと思っています。

今，中学生や高校生の自殺のニュースが嫌でも耳に入ります。
私の中学校にも死にたいと思っている子はいると思います。

私もその一人です。
ですが碓井先生のサイトを読んでいるうちに涙ながらに
「私も生きたい」
と思いました。

今まで私は【死にたくても死ねない】と，
リストカットもやってきました。
幼い頃からイジメにあっていたのが理由なのではなく，家族から
「勉強勉強」
と言われ続け，人とのコミュニケーションを忘れてしまったのが理由だと自分では思っています。
でも，おかげで中学受験は受かりました。それに良い先生(今の担任の先生)に出会って今の自分があります。
今でも作り笑いばかりでなかなかコミュニケーションが出来ないことがしょっちゅうです。

授業中，ボーっとしているときに無意識に
【生キルコトガ疲レタ】
と書いたこともありました。その時，その言葉が私に一番似合うと思いました。

「何のために生きているんだろう」
と担任の先生に訊ね，教えてもらったことがあります。
「お前の体はお前のものだけじゃない。お前が死ねば皆が悲しくなる」
と教えてもらいました。

今でも，
生きることに何の意味があるんだろうか。
生きていても疲れるだけ。
と思うことがあります。

悩んでも分かりません。

でも，担任の先生の言葉を思い出して，今生きています。

それに碓井先生のサイトを見て，また生きる気力をもらいました。

この事を題材に文を書きます。

そして最後に碓井先生のあの文(http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/news/jisatu/2003/soudan1.html)を書こうと思っています。(勿論URLも)

あの文を読んで，一人でも死にたいと思っている子が減り，自殺をとめる子が増えればいいなと思っています。

「ダメ」や「ＯＫ」の一言でもいいですので，お返事を待っています。

乱文＆長文失礼致しました。
　
　　by　梓

追伸　一応言いますが…これは公開してもいいです。

お忙しい中，本当にすみませんでした

なんだろーさん
おはようございます。
お母様のショートステイ中、ご自身の時間を持てたでしょうか。

今が負担だけど、その生活がなくなったらどうなるのか・・・
他のご家族の事とあわせ、複雑なお気持ちですね。


私も私自身が負担に思っている事、放り出したい事って
あるのですが、（自分の負担は世界一の負担ですもんね）
それらが、逆に戒めや気づきや前進を促してくれるので
「苦労は買ってでもしろ。」とは、この事かい？と思います。


でも、なんだろーさんの負担と比較にならない位、
日常的な平凡な負担やもがきです。
家族と心寄せ合う事に恵まれているし、
80歳に近い4人の親はピンピンして、私が介護してもらうばかり
（職場のストレス病、多々でした）だし・・・で果報者です。

お話を伺って、私の父母の若かりし日を思い返していました。
いまでこそ、丸くおさまり、私を認めてくれる二人ですが。

晩婚の新婚当初からという、父の母への言葉と態度の暴君ぶり、
母の心身土砂崩れ。
二人が一致したのは私たち子供への
過保護・過干渉・両親の言う事に問答無用の価値観押し付け。
素の自分が出せない子供時代・・・。
現在なら、家族間虐待に値するでしょう。

よくまあ、表向きは血を流すことなく、グレルことなく
親子ともにジジババ、オジサンオバサン世代になったもんです。

そういう家庭で育った上で、今日の自分があるのです。
それはまわりの大人達と20歳前後に出会った私の友達が、私を
黙って引っ張り出してくれたおかげでした。

このことはまたお話しましょう。
お身体お大切に・・。

生き甲斐について　私が考えていることを
述べておきたい。

　生き甲斐論のもつ真剣さ　それは私も認める。
しかし　それを考えることが　逆に自分の生きてきた道への
否定につながるような発想では　その考えていること自体が
意味を成さないものになってしまうのです。

自分も答えなど見つからないし　学校の授業のように
答えが決まっているわけではない。
だからこそ　人生なのであって　悩み苦しみながらも
生きる気力をもつように　自分に言い聞かせている。

人それぞれ　生き方も処遇もちがう。個々の苦しみも　比較
できるものではない。
自分らしい生き方を　少しずつ知ること　行なってみる
ことなのだ。知ることと行為が同じになるまで歩んで生きたい
と　その先には生き甲斐を論じなくともいい世界が　待っている
と　私は信じたい。

枯すすきさん
私宛に会えてうれしいと言って下さり、私こそ嬉しいです。
体調労ってね。私はバタバタ日常に追われておりました。
北国のかただったんですね。私は首都圏です。
そちらも、もう雪の華ですか・・・。

北国のかたに、
こういうカウンセリング協会をお知らせ致します。
働く人と家族のためのカウンセラー協会です。

（社）日本産業カウンセラー協会（全国規模展開で支部あり）
　　http://www.counselor.or.jp
　　　　　北海道 &#9742;011-736-2333
　　　　　東北　　&#9742;022-715-8114

死にたい。怖い思いをせずに苦しまずに楽に死にたい。死ぬために私は生きている。死ぬ事にしか希望は見えない。

大きな声で　威嚇威嚇されたり、叱られたり、びっくりするようないやみを言われて
言葉を失うことがあるでしょ？


そういう時は　黙っているよりも　何か一言　声を出すと勇気が出てくるというお話を　聞いたことがあります。

失敗して怒鳴られたら　「もうしわけありませんでした！」の一言でもいいから　頑張って言うと良いらしいです。

私は　いつかいやみを言われたら　「「申し訳ありませんが　もう一度行ってください」と、２，３回　繰り返してもらおうかな、と　思っていますが（笑）

何か　一言　元気を振り絞って　声を出すと　とてもよいという　話しです。

ガン子さん　こんにちは。

なにか　余程切ないことがあったのでしょうか。

死を　考える前に　ここで　お話してみませんか？


自殺は　決して楽なことではないと聞いております。
報道では　詳しい状況は伝えられないけれど　自殺者の様子は　決して穏やかそうでもないし　楽にきれいにすっきりと、では　ないそうです。

死の　断末魔は　必ずあるそうで、睡眠剤でさえ　死の間際は　非常に苦しみもがくそうです。

首をくくっても、事切れるまで時間がかかります。
苦しいらしい。

遺体も　糞尿で　決して美しい様子ではないです。

死ぬ前に　心のうちを吐き出しても　良いと思います。

毎日これから生きていくの面倒臭い。今までの自分の人生が嫌。幸せになることはないだろうけど、もしなったとしても、今更幸せになっても遅い。なったところで今までの人生は変わらない。

レス拝見しました

もう会えないかと思ったので、またお目にかかれてちょっとうれしかったです

本当に腹が立ちます

彼女は、人は笑顔でだませると思っているし、手の上で転がせると思っているでしょう
私は思い通りにならないから、彼女に憎まれているわけですが

彼女は世間なんかちょろいもんだとでも思っていそうです
上司に注意されても絶対自分の過ちを認めないし

彼女は多くのものを手にしていますが
私は彼女のような生き方はしたくありません

人間、社会の荒波を生きるにはテクニックも必要ですが、彼女のやり方は人を不幸にします
私は彼女のような人が嫌いです

カウンセリングを検索していて見つけました

http://www.counselingservice.jp/

カウンセリングサービスという会社で、プロの心理カウンセラーが50名以上所属し、電話カウンセリングが初回無料とのこと

カウンセラーの書いたコラムを読んでいると、少なくとも私が精神科医に傷つけられて玉砕したようなことには、ならないで済みそうな感じがします

東京・大阪・名古屋・福岡・高崎・長野を拠点にサービスを行っているようです
私のように北国に住んでいると、通話料だけでえらいことになってしまいそうですが、近郊に住んでいればそれほどは電話代もかからないでしょうか

私は実際にこのカウンセリングを受けていないので、詳しいことは分かりませんが、掲示板でカウンセリングの話題も出ているので、情報のひとつになればと思います

湯子さん　はじめまして。

大変立派な考えをお持ちですね。病気に勝つ気持ちは大切です。

骨折など身体的なリハビリでは初期段階から苦痛に耐えないと筋肉などが硬くなって痛みは大きくなるし治りも遅いそうです。
この痛みは本人しか判りませんし直接的な援助も出来ません。
つまり多少の苦痛を伴っても逃げずに立ち向かわないと先送りする程治りにくい。簡単な手術しないと治癒しないものは放置すれば確かに小さい痛みのままですが痛みは連日続く、でも手術すれば処置直後は痛みがあるけど痛みはやがて消えます。

私は「適応障害」で「睡眠障害」を２年６ヶ月患っていますが
マッサージや整体師などフィジカルな面や枕など寝具まで変えたり寝付けなくても規則正しい生活を実行して、最近やっと睡眠障害がなくなりかけています。まだ３週間程度ですが効果があることなら何でもやってます。ダメ元で効果があればもうけものと考えてます。それで治癒が早くなれば診察料や薬の費用も早く解消されるわけだから積極的にトライしてます。

働くことについては体力と気力を考慮して軽めのものから始めましょう。ウォーミングアップ期間を設け徐々にならしていけばどんな仕事も出来ると思います。私は３回休職して思ったことは無理して短期間で復職しないことと復職しても半年程度は負担の重い業務をしてはいけないことです。１ヶ月休職しただけでも相当負担になり結局また休職しました。
私の様な失敗をされる方が結構いらっしゃるみたいなので無理しない程度の仕事を探しましょう。そしてきついと思ったら休職したり業務内容を雇い先に頼むのも手です。

おはようございます。ガン子さん。

私は発作的に自殺未遂を二度経験したことがあります。
自殺念慮は無かったのですがエアスポットの様に気がついたら
ホームから電車に向けて足が動いてたり、自動車運転中に無意識に加速して衝突しかけたりしました。
私が今生きているのは我に返って自殺を止められたからだけで今後同じ心理状態になった時に自殺を止められる自信はありません。

自殺には覚悟の自殺する人と私の様にその気がないのに何かの心理で自殺する人。そして練炭自殺の様に他の人引き込まれてしまい自殺する人の三種類いると思ってます。

私の考えは「死にたいと思って死ぬ人はいない」こと。
何かの苦しみから逃れたいだけで本当はその苦しみがなければ生きたい。死ぬ恐怖と生き続けてエンドレスの苦しみや悲しみと天秤をかけている。

あなたは死ぬことが怖いと思っているわけでしょう。そこには生きたい気持ちがあるわけです。
正直自殺サイトへの介入はお薦めしません。負のエネルギーがありマインドコントロールされやすいからです。

私は残された者が悲しむとか苦しみ後悔するからという理由で自殺を引き止める気持ちはありません。自殺まで追い詰めて救うことをしなかった人が悔やみ悲しむのはある意味仕方ないこと。多くの自殺までにはいくつもサインが見つかっているのだから残された者が悲しむというのは気付かなかった落ち度を否定しているだけです。
あなたは身近な人にサインを出してますか?気付いてくれないならもっと判りやすいサインを出してみましょう。それをしてから自殺を考えても遅くないはずです。

こんにちは。
あなたが、ここで、あなたの思いをもっと語ってくださることをねがっています。

+++++

みなさんへ
（2006年の今、多少の改善は見られますが）

20620.　掲載感謝、そして　管理者（うすいまふみ）　　2004/10/14 (木) 19:29

今日の朝日新聞夕刊で､当サイトと､このページを紹介していただきました。

本当は､私の活動など比べ物にならないような大きな自殺予防活動が行われているわけですが､ネットでの掲示板等による活動は､まだまだ立ち遅れていますので､こんな個人運営のページも紹介してくださるのでしょう。

センセーショナルな自殺報道がなされると､マスコミに登場するキャスターやコメンテーターも､自殺予防活動が大事だと発言してくれます。

しかし、それでも、自殺予防活動に対する社会の目は､あいかわらず冷たさを感じてしまいます。「寝た子を起こすな」といった論法で､自殺問題に触れることを嫌う人は､たくさんいるでしょう。

たとえば、学校で交通安全教室をするといえば、みんなが賛成してくれるでしょう。万が一､参加者の一人が次の週に交通事故にあっても、その安全教室の企画者を責める人はいないでしょう。

ところが、学校で自殺予防の学習会をするなどといえば､まず反対者が出るでしょう。その翌週に自殺未遂者などが出てしまえば､それみたことかと、大変な非難の嵐が吹きかねません。
自殺者数は､交通事故死亡者の４倍もあるというのに。

死にたいと言う人を止めることはないという人もいるかもしれません。
自殺は予防できるということを理解してくれない人もいるでしょう。
心理学や精神医学的に見れば､自殺を考える人々は､何らかの形で心の弱った状態の人です。

冷静に判断し､自己決定した行動ではなく､まじめさや責任感や鬱や孤独感や､様々な出来事からの巨大なストレスで心が押しつぶされ､死を考えざるを得なくなった人々ではないでしょうか。

ぜひ、みなさんの力で､自殺予防活動を支えてください。
お願いします。

（ところで、当サイトも掲示板も､本来的には自殺系でも自殺予防系でもなく､心理学の学習ページです。
朝日にも､「自殺予防サイトを含む碓井教授のホームページ」と紹介されています。ただ、みなさんからの反応が大きいのが､自殺と犯罪に関するページであったということです。
それは、当サイトの願いである「みんなの幸せ」に、これらのテーマが最も切実に関わっているからなのかもしれません。）

自殺の公式

女優の可愛かずみさんが、......

「死にたいと言っている人間は死なない」なんて言葉がありますが、ウソです。死にたいと言っている人間は死にます。そう思って、予防していくことが必要です。その人は、Ｓ０Ｓをだし続けているのです。

自殺の公式

自殺=自殺の準備状態+直接の原因

　人は、仕事や恋の悩みで、自殺することがありますが、みんながそうするわけではありません。心が何かの理由で弱っている時（自殺準備状態）、何かのきっかけがあると、自殺してしまうのです。

　だから、いま死にたいと思っていても、その時を乗り越えて、少し心が元気になれば、生きる気力も湧いてくるのです。ただし、自殺未遂の直後は、まだ死にたい気持ちでいっぱいです。今回の場合も、朝手首を切った後、少なくとも一日、誰かがついていれば、自殺は防げたかもしれません。

精神的な病気と日々闘っています、リストカットなどして家族や皆に心配をかけて大変申し訳ない事ばかりして自分が本当に嫌です！　でも大好きな皆やバイト先で知り合った人達が勇気づけてくれて凄く嬉しかったです。私が皆さんに出来る恩返しは病気を克服する事だと思いました。だから絶対に病気に勝って(を乗り越えて）みせます！　　　
　私のような精神的病を持っていて働けるバイト、パートを探しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分でも勿論探しますが、「此処なら働くこと出来るんじゃないかな？」と言うメッセージ＆コメント待っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは自分自身が弱いからとか、誰かに言われたとかではなく自分自身が考えた結論を言っているのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今のバイトは大好きですが、やっぱり傷つけることをしなかったり、精神的に安定していないと仕事が出来ないので、新しい仕事を探そうと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　迷惑かけているのは承知のうえです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、大丈夫。（しろうちゃんの言葉を借りるけど）大丈夫って信じてます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もし良いバイトがあればメッセージorコメント下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうか宜しくお願い致します

死にたいけど、死ぬのが怖くて叶えられませんでした。自殺の公式のところに「死にたいと言っている人間は死なないと言うのは嘘です。死にたいと言っている人間は死にます」とあったのを見て私は希望を持ちました。もしかしたら私も死ねるかもしれない。

> 激しくおなかがくだっているとき、家族が紅茶にレモンと蜂蜜を入れて飲むといいと教えられ、試してみると調子が良くなりました。
>
> 以来我が家では、どうにもおなかがくだってしまうとき、その方法で対処しています。
> もちろん何日も続くようなら病院へ行きますが。
>
> 効果があるかどうかは体質にもよると思うので、積極的に薦めたりはしません。
> ただおなかの調子が悪いのは辛いことなので、「そういう方法もあるんだ｣くらいに思ってもらえればいいと思います。


ありがとう

> 同僚は上司の陰口を言って
> 上司の前では優等生を演じて
> 上司にかわいがられている
>
> 彼女は偽善者だ
> 上司もだまされている


こんにちは。　なーんか　納得いかないですよね！そういうの！

でも　そういう人は　どこかで　ぼろを出しますし（他人にぼろを出されますし)

意地悪には　どこかで　意地悪が返ってきますし（＊ｘ＊）

そうとは思っていても　納得いかないー！ものなんですけどね（笑）

> そんな現実がうっとうしい

ホントですね。うっとうしい！

Ｙ／Ｏさん、びびさん　読んでお返事を下さって　ありがとうございます。

カウンセリングも　人との関係のひとつだから　自分に合う方を見つけるのが　最良なんでしょうね。

少々お金がかかりますが　個人のカウンセリングルームで、信頼の置ける先生がいらっしゃればよいですよね。

私の先生は　民間のカウンセリングルームの方です。数人の先生がいらっしゃって　相談内容によって専門の方が担当してくださるので　良かったです。

一回５０分　六千円。決して安くはありませんが　お陰様で私は随分と整理がつきました。

病院のカウンセラーの先生と、ご自分の商売でお仕事されている先生とでは　若干意識も違うでしょう。

前回、私が書き込んだ若いカウンセラーの先生は　やはり大学病院の方でした。頭の良い方で　きっと技術をお持ちなのでしょうが　病院での職務がたくさんあり　とてもお忙しそうで　カウンセリング以外のことにも多く神経を使わなければならない現実があるようです。

それで　「効率のよい」聴き方を賞賛していらっしゃったのかな　なんて　考えたりします。

でも　ちゃんと　聴いてほしいし　付き合ってほしいですよね。

私は　カウンセリングは　「助けてもらう」為のものではないと考えています。

楽になったり　気付いたり　時には本音と向き合って苦しみながら　自分で解決するのをお手伝いしてもらうのが　カウンセリングだと思います。

カウンセラーの先生には　「お手伝い」のプロであってほしいですね。

激しくおなかがくだっているとき、家族が紅茶にレモンと蜂蜜を入れて飲むといいと教えられ、試してみると調子が良くなりました。

以来我が家では、どうにもおなかがくだってしまうとき、その方法で対処しています。
もちろん何日も続くようなら病院へ行きますが。

効果があるかどうかは体質にもよると思うので、積極的に薦めたりはしません。
ただおなかの調子が悪いのは辛いことなので、「そういう方法もあるんだ｣くらいに思ってもらえればいいと思います。

クルトさん、有難うございます。

> 結果的に、その後は死のうとする、エネルギーが大幅にへってしまい、１０年いきています。

本当ですね。私もエネルギーが減ってしまいました。生きてゆくエネルギーも減ってしまい欲も少なくなった気がします。

生き返って初めて父の仏壇に参った時、「母の介護をする為に生き返ってもらった。」という声が聞こえた気がしました。
母の命が私の命の時間かと考えました。
でも、介護は辛いものです。本当に自分の未熟さを知らされます。

> つらいのであれば、忘れることです。ただ状況はかわらないのですから、どうしたらよいのか、これ以上はわたしにはわかりませんが。
> ただ、ここの投稿欄に書き込んでいけば、それはすこしはらくになるのではないでしょうか？

そうですね、宜しくお願いします。

同僚は上司の陰口を言って
上司の前では優等生を演じて
上司にかわいがられている

彼女は偽善者だ
上司もだまされている

そんな現実がうっとうしい

まこまこさん、ありがとうございます。

> あなたより若い私が申すのも失礼かと思いますが・・・

年齢なんて関係ないですよね。年ばかりとっていても生き方の下手な私です。

カウンセリングをしてもらって自分の生き方を見つけられたらと期待をしていたのですが、それも難しそうですね。

一昨日から認知症の母がショートステイに行っているので、気が抜けてしまいぼんやりとしています。
今日は一日中出かけないと決めて朝からグダグダしています。

母の介護が負担だと思っていても却ってそれが私の戒めになっていて暴走しないでいられるのかもしれません。
母がいなくなったらどうなるのでしょうか・・・

> その中で、改めて気づかれたり 考えた事はありますか？
> あっ！とか、実は私、こうなのかも・・・とか。
> あ〜、つかえた重い思いが吐き出せた〜とか。

そうですね。書くことでかなり楽になっています。

ただ、誰かを信頼して話をしたかったのです。心を許して話し合える人が欲しいと思っていたのです。

> お身体お大切になさってくださいね。

有難うございます。

くるみさん、手を繋いでいます。今は疲れが出ておられるのではないかと思います。一日中寝ていていいのだと思います。今まで必死に頑張って来られたのですから今は神様から与えられた休息の時だと考えて下さいね。どうがご自分に優しくしておあげになって下さいませ○何も心配なさらないで安心してお休み下さいね。無条件にその時その時の貴女ご自身をやわらかく抱き締めておあげになって下さいませ。手を握っていますね。

始めまして、クルトともうします。以前から、スレッドは拝見していましたが、レスを書けませんでした。やりきれない気持でいっぱいだと思います。わたしも、ちょうど１０年前の冬に自殺未遂をしました。やはり、同じように、助かってしまったのです。そのときの、苦しみようは、尋常ではありませんでした、くすりを、規定量の１０倍以上飲んでも、寝られない、私は排ガスでしのとしたので、明け方まで、七転八倒です。結果的に、死ねずにあきらめてかえってきたのです。そのときの、気持は楽になりたい一心でした。しかし、どうみても、絶望していましたので、救いはありませんでした。そのときに、思いました。今まで書いていることと矛盾しますが、死のうと思っても、簡単に死ねないんだと。結果的に、その後は死のうとする、エネルギーが大幅にへってしまい、１０年いきています。
ただ、わたしには、考え方を１８０度変える転機になりましたが、なんだろーさんが、検証することで、何かをつかむことができるのなら、したほうがいいですが、そうでなく、状況もかわらないのであれば、そのままにしておいたほうが良いのではないかと思います。
つらいのであれば、忘れることです。ただ状況はかわらないのですから、どうしたらよいのか、これ以上はわたしにはわかりませんが。
ただ、ここの投稿欄に書き込んでいけば、それはすこしはらくになるのではないでしょうか？

枯すすきさん、ご無沙汰致しました。

今のあなたには激励は辛いのですね・・きっと。
ご自分の精一杯の範囲に向き合っているのね。
毎日、本当にお疲れ様。私も自分にお疲れ様。


明日は晴れさんのお考えも、然り。
あなたのように、強く大きく前進したいです。

ゆきこさんのお考えも、然り。
気を使いすぎてはつらいということ、わかっていても私は
まだ実行しきれていません。
私も胃と頭痛薬を常連処方されています。

助言が、今ここで出会った他者にあてはまるかは
残念ながらわからない・・ということだと思います。

私は20代で自分の家庭に恵まれ、家族に恵まれ、
仕事にも資格にも
関心のままに身を投じ、今も受験生です。

でも主婦になってから女性上司に恵まれず
（私に非があるのでしょう、思い当たる事いっぱい！）　
うつ診断と狭心症に・・・。
Ｄｒ　ＳＴＯＰで専業主婦１年半です。
おかげさまで今は回復し、
春には子供の学費稼ぎの一端を担う為、求職します。
まず、今の課題の試験をクリアしなきゃ・・。

今回の受験も、うつが導いてくれたものです。
なのに受験ノイローゼ状態！
40になると、頑張っても工夫しても記憶、集中力ダウンです。
で、ここに逃げる！

試験なんて逃げたい、止めたい、邪魔な存在になっちゃった。
なのに喰らいついている自分が居るのです。
矛盾していますよね・・・。

これは私オンリーのケース。
皆さんには皆さんのケースがおありと思います。
ただ、お互いに健康第一・安全第一で生きましょう。
・・・というわけで睡眠に入ります。
またお会いできたら嬉しいです。おやすみなさい。

なんだろー さん
こんにちは。
あなたより若い私が申すのも失礼かと思いますが・・・

> 誰かにきちんと聞いてもらいたい気持ちはありますが、ここに書いて皆さんに聞いてもらったことだけで良いのか・・・
>
> どうなのでしょうか？

ここでキーボードを打ち、文章を綴りながら、これまでのいろんな事を思い出されていたと思います。
その中で、改めて気づかれたり 考えた事はありますか？
あっ！とか、実は私、こうなのかも・・・とか。
あ〜、つかえた重い思いが吐き出せた〜とか。

私がよくそういう体験をしていました。
最近、心理学の本で、それは浄化作用といって、
気づきや自己解放の効果があるのだとか。
話すだけでなく、メールや手紙でも体験してきました。
なんだろーさんは、
ご自分の行った行為を改めて検証するということを、
すでになさっているように思いました。

本当にお辛い経験をされているのですね。
なんだろーさんという人生の先輩に
貴重なことを私自身は教えていただいています。
書かれることで、お気持ちが何か（+）に変わるなら、
またお話を伺い、教えて頂きたく思っております。

お身体お大切になさってくださいね。

今は休むとき　　トトロ健太　

ちいさな子供がすやすや眠るやうに
疲れたからだを休めるとき
私は　かつての私を思い出すことができる

さくらの花を愛し、
こころゆくまで　その光と戯れてゐる私を・・・

たとへ　そのことによつて
私の暮らしが　以前のやうな収入で
なくなつたとしても
私のなかの希望は廃れることはない。
詩を書く人間は　昔から収入はないから・・・

やすむことも学びのひとつ
足跡の積み重ねが
たおやかに
わたしの命を
よみがえらせる。

かつてのわたしのこころに
やさしいことばをささやかにつむいだあのころに
戻れる日
わたしは　うれしなみだを
それまでかわいていたまぶたのうちに
うるおわせてゐる。


病名が告げられたとき　私はショックと言うよりも
安堵感に満ちていたものだった。
なぜなら　それまでが戦いだったから。
やっと　自分の身体の異常が分かって
それまでの周りの偏見や差別に対して
対抗できるすべを見つけられたから。

これからが病気との闘いであるが
こころが穏やかになれるときというものは
かけがえのない宝のような気がする。

やしのみせっけんさん、こんにちわ、私も最近同じ病院のカウンセラーの先生に診ていただき、私のこうなる経緯を延々と先生に話しました。

「うんうん、それで、ほー・・・」と最後まで聞いていただき
その先生は私に対してひと言、

「私はあなたに何にもしてあげられない、と言う事はあなたは普通だって言うことです、お話もしっかりしているし、僕の手助けはいりませんよ・・」と、穏やかに言われました・・

あなたは普通と言われても何を基準に普通なのか・・・
幼い頃からのトラウマがあるから今度は催眠治療に行ってみようかと・・ますます悩みのツボにはまってしまいそうです・・

やしのみせっけんさん。こんにちは

私は「認知療法」の一貫として病院のカウンセリングを受けたことがあります。診察と兼ねないと保険適用出来ないと言われたからです。
しかし結果は散々なもので一度でやめました。
理由は単純なことで１時間のカウンセリング時間のうち５０分は
主治医に話をしたことの説明で終わり、主治医からカルテを借りて一読するとか主治医から情報を得るとか全くしてなかったのです。
最低限度の説明は必要ですが実質１０分になったことと
カウンセラーと主治医の情報伝達がうまくいっていない体制だったのでその後の主治医の診察情報がカウンセラーに伝わるとは思えなかったので一度でカウンセラーの利用は中止しました。
カウンセリング料金は診察と別途あることとカウンセラーの都合で主治医との診察時間から１時間以上待たされることも中止した理由です。

全てのカウンセラーが私が体験したものでないにしても
相性があるし、何より保険適用されないことが経済的にネック
自分と合う医者との出会いも同様です。

現在私はカウンセラー利用してません。不信感が利用した時に生まれて今度も同じ様に苦い経験になるのではと恐れて二の足を踏んでいる。
幸い処方された薬だけで睡眠障害から少しだけ回復してます。
ただ人間関係のストレスから下痢になる「過敏性大腸」があり今日も朝から何度も下痢になってます。
主治医からは相性の良くない人との接触を極力控える様に指示されている状態で下痢が一週間を超えることもあり体力を相当取られます。
そのこともあって合わないカウンセラーなら避けたいのです。
しかし本当は自分に合うカウンセラーには出会いたいです。

次の予約もあって１時間で途中で切られて去られたので今の病院のカウンセラーは人が変わっても利用したいと思いません。

ローズさん、ありがとうございます。

「限界」の文字が浮かんで、一人暮らしの部屋を引き払い
入院するまでのひと月分の、疲れや緊張、不安がどっと出て、
ほとんど寝てばかりいます。
まだまだ食事も思うように取れません。

先々のことに頭が回らず、ぼんやりしてばかりです。
今この時が、私という人間に与えられた「必然」であった
ということを、いつの日か、思い起こせる日まで、
ローズさん、手をつないでいてくださいね○○

つい最近　聞いたお話ですが、カウンセリングにも色々な方法があるのだそうですね。

詳しいことは　知りませんが、私のカウンセリングをしてくださった先生は　気長に　気長に私の話を聞いてくださいました。

決して　「治療者面」しない、穏やかで　のんびりとした　平らな　まなざしを持った先生です。

この道　２０年以上の　プロです。

ところが　最近のごく若いカウンセラーの先生に　お話を聞いたことがあるのですが、カウンセリングも「効率」だそうで、気付きが早ければ　クライエントにとっても　カウンセラーにとっても良いことなのではないか、とのこと。

気付き、を　うながして　気付かせる。

そうかな、ほんとうにそうかな。

たくさん質問される。セラピストが敷いた道筋に沿って　気付かされる。


心が弱っているから　私のペースに合わせてほしい、のが　クライエントの想いじゃあないかな。

セラピスト、思い上がるな。

人の心は　効率よく　あなたの思い通りに動くものではない。
気を使って　「「先生の言うとおりに」動いたふりをする治療じゃ、意味ないし　お金の無駄です。

聴いてやってるのに　こんなに指導してもまだ気付かないのか　なあんて怒るようじゃ　まだまだ（笑）ではないですか。

私の話は　患者の側から見て　の　意見ですが　何ごとも　職業意識を持って頂くお金の分だけ　良い仕事をするっていうことは　厳しいものだなあと　いつも思います。

７月に自伝小説を出版し心理学著作家のかけだしをしています島野隆と申します。
以前にも紹介させて頂きましたが、読者の方からのレビューも幾つか頂け、参考にして頂けるかと思いますのでまた紹介させて頂ければと思います。

どう役立てて頂けるものか、やはり実際に読んだ方の感想が一番分かりやすいですものね。
宣伝みたいな書き込みになりますが、全く無名の身ゆえこの場をお借りして紹介させて頂ければ幸いです。

日本人の心の危機がこれほど大きく叫ばれるようになった今、微力でも私にできることがあればと、今後も執筆に人生を捧げようと思っています。
ぜひ一度手にとって頂ければ幸いです。

『悲しみの彼方への旅−わが内なる人格障害から健康な心への道−』

アマゾン
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4286015327/qid=1151728395/sr=1-2/ref=sr_1_8_2/250-7527385-0294606
セブンアンドワイ（Yahoo Shopping）
http://7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=31726549


病んだ心から健康な心への道・しまのたかしハイブリッド人生心理学
http://tspsycho.k-server.org/

もしか

もしか　もう一度春にあえたら

今日というその日を笑おう

つかの間の　今日を

もう何も待ったりせずに

みじかい命の今日を生きよう

今日こそ楽しみ　そして

そして　歌おう

　どなたの詩だったか、　このような言葉を思い出しました。


この頃　寒いですネ。
私は　冬を飛び越えて　気持ちだけは　春を待っています。

・・・そうですね・・もう一度春に会えたら　私は　ためらうことなくその季節を精一杯生きたいと　願います。

思うように　心と体は　着いて行かないのですけれどね（笑）

それでも　心のどこかでは　諦めない。

自分の可能性が　爪の先ほどでもあるならば

身の丈にあった暮らしを　大事にしていきたいです。

ずっとずっと苦しんできたと思ってきたけど、
自分の言ってることが、すごいヘリクツに思えてきました。

動かなすぎて、身体の調子がおかしくなっててヤバイけど、
行くしかない。　超やばい、恐いよ〜。

私の親は何かあるとすぐ「私が悪いから」という人です。
それを言われる度に、とても悲しかった。

「自分も悪いけど、私のしたことで傷ついた、あなたも悪い。あなたが傷つかなければ、私は悪人にはならなかったのに。」
そう言ってるようにも、聞えます。

貴方のしたことに泣いたわたしがいけませんでしたか？？

母はいつも自分が人を喜ばせよう、嫌われないようにしよう、
としてるのに、怒ったり、noを言ったりしてしまい、
「失敗」し「周りから嫌われてる」ので、
娘にはそういう人間になって欲しくない、
との思いから、強く泣いたりするのを嫌がったんだと思います。

すぐ「娘から嫌われちゃった〜〜」と言われるのも嫌でした。

それでも、相手サイドからすれば、泣くのは悪でも、私は？
私にとっても泣くのは、悪？？

「どーせ自分なんかダメなんだから、周りから理解されなかったり
酷いことされるのも、しょうがないんだから」っていうのも嫌だった。
私に許しをこう気持ちとか、なんとかしたい、とか思う気持ちがないとでも言いたいのか、って思ってきたけど、そうじゃないのかな。

自分ではよかれと思っていても、
自分はだめだ愛されない、っていう気持ちって、
いけない物なんですね。

わけわかんない〜〜長文、読んで頂いてありがとうございます。

前に投稿した者です。
ここに投稿をしたのは自分の行った行為を改めて検証したほうがいいのか知りたいと思ったからです。

自殺未遂をしてから1年半が経ちますが、このことを誰かに話したり言葉にしたことはありません。

その時の自分の気持ちを封印したまま生き続けたほうが良いのか、傷口を洗い流すように検証をしたほうが良いのか・・・

誰かにきちんと聞いてもらいたい気持ちはありますが、ここに書いて皆さんに聞いてもらったことだけで良いのか・・・

どうなのでしょうか？

私の中で済んでしまったことのような気もします。このままでも良いような気もしますが、自殺のニュースを聞いた時に心の痛みが戻ります。

一緒に暮らす夫とは一度もこのことについて話したことはありません。
夫は原因を何だと思っているのでしょうか？聞けません。
夫婦の会話は平凡な業務連絡だけで、心の話は出来ません。話せば自分が傷つくことだけは分かっていますから。

こんなことを話せる友人はいません。

このまま静かに蓋をして覗かないことが良いのでしょうか？

そんなことのアドバイスを頂きたいと思って投稿をしました。

でも、多分話せない私です・・・

わーっ！

知り合って三年も経ったのですね○

わたしがアホであることを、三年も経ったら、もう悟られていますよね（やれやれ！）

> 私が苦しみのどん底で、ここにへばりついていた日々から、３年たちました

苦しんでおられるご様子でしたよね、マキさん
「自分が今存在しているのは何かわけがあるからなのだ」と御自分に言い聞かせておられましたよね

色々な方達に、ご自分からＳＯＳを出せるようになったという一節も覚えています○

三年間、ひたむきに生きて来られたのですね

マキさんが益々幸せになられることを祈らせて頂きたいです

マキさんは、今、御自分にも、出会う方達にも、そして世の中で起こっていることにも、深いまなざしでご覧になっておられるのではないかと思います

> > 御一緒に年を越えさせて下さいませ（微笑）
>
> ゆっくりね
> 友だちといっしょに、ね

うん・・・（しみじみ）

友達っていいなぁ☆

マキさん、有難うございます☆

御自愛くださいませ＊